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雪梨蓮藕糊怎么做

蓮藕母嬰育兒雪梨

今天給大家推薦一道雪梨蓮藕糊 ， 這兩種食材都是秋冬季節的食補佳品 ， 沒有咳嗽時添加能預防秋燥和感冒 ， 有咳嗽時能潤肺去燥、化痰止咳 。
●這款糊可以作為寶寶日常的輔食添加 ， 但不要過于頻繁 ， 建議一歲以下的寶寶1周/1次 ， 1歲以上的寶寶可以1周/2~3次 。 食補切記不要一次性加很多 ， 而是周期性的慢慢添加 ， 這樣才能調理好身體 。
●秋冬季節時 ， 不要給寶寶生喝雪梨蓮藕汁 ， 容易引起腸胃不適和腹瀉 ， 最好經過加熱后再添加 。
季節交替加上最近陰雨天氣較多 ， 早晚溫度較低 ， 中午又比較熱 ， 給寶寶添衣和減衣要及時 ， 以手暖且無汗為準 ， 愿寶寶們都能身體健康 。
食譜信息：

  • 菜名
  • 雪梨蓮藕糊
  • 類型
  • 月齡
  • 8個月+
  • 功能
  • 食材
  • 雪梨 1個、 蓮藕 100克、
雪梨蓮藕糊的做法
雪梨蓮藕糊怎么做

文章插圖
第1步
首先我們準備好需要的食材 。
雪梨蓮藕糊怎么做

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【雪梨蓮藕糊怎么做】第2步
蓮藕和雪梨去皮 ， 切成小塊 。 PS：梨要記得去核哦 。
雪梨蓮藕糊怎么做

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第3步
放入輔食機中或鍋里蒸熟 。
雪梨蓮藕糊怎么做

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第4步
蒸好后攪拌成泥 。
雪梨蓮藕糊怎么做

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第5步
倒出后就可以給寶寶吃啦 。 小提示： 1：今天這道輔食制作特別簡單 ， 但你可別小瞧了它的食補效果哦 ， 趕緊給寶寶做上一點吧 。
2：糊的稠度可以加水調整 ， 藕和雪梨可以分開添加 ， 也可以搭配米粉添加 。

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