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田園蔬菜粥的做法

母嬰育兒蔬菜粥

最近考慮寶寶有點感冒了，特意減少了葷的，今天做了這款健康又好吃的田園蔬菜粥給他，喝了整整兩碗，維生素豐富，好吃又容易消化 。 調理生病寶寶和挑食寶寶很不錯，另外晚餐也可以做這樣一碗粥，清淡不油膩，沒有胃腸負擔 。 食譜信息：

  • 菜名
  • 田園蔬菜粥
  • 類型
  • 月齡
  • 6個月+
  • 功能
  • 食材
  • 胡蘿卜 適量、 玉米 適量、 生菜 適量、 香菇 適量、 大米 適量、 蝦 適量、
一碗好粥的正確打開方式，千萬不要和寶寶搶著吃喲！
田園蔬菜粥的做法

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第1步
食材準備：胡蘿卜、玉米粒、香菇、生菜 。
田園蔬菜粥的做法

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第2步
食材處理：胡蘿卜先刨絲，然后剁成胡蘿卜末 。 生菜洗凈，切成細絲，剁成菜末 。
田園蔬菜粥的做法

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【田園蔬菜粥的做法】第3步
香菇摘洗干凈，在熱水里焯一下，剁成香菇末 。
田園蔬菜粥的做法

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第4步
大米粥煮7-8分熟，先放入胡蘿卜、再放入玉米粒，攪拌均勻，熬煮5分鐘到玉米粒熟 。
田園蔬菜粥的做法

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第5步
倒入香菇末同煮，攪拌均勻 。
田園蔬菜粥的做法

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第6步
出鍋之前倒入生菜末，攪拌均勻 。
田園蔬菜粥的做法

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第7步
盛出之前滴2滴香油，灑少許鹽調味 。
田園蔬菜粥的做法

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第8步
食譜君小提示：上面這款是純素田園蔬菜粥，下面是蝦肉時蔬粥的步驟 。
田園蔬菜粥的做法

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第9步
第4步結束后，玉米粒熟之后，在粥里加入蝦末/肉末等，（蝦肉處理：把蝦洗凈去掉頭部、尾部和蝦殼，去掉蝦線，剁成蝦泥）
田園蔬菜粥的做法

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第10步
攪拌均勻，再放入香菇、生菜末，調味出鍋，那么就是蝦肉時蔬粥啦！營養又可以加分啦！

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