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5大秘方滋陰養血延緩衰老

小知識

七錦糯米粥
原料：糯米500克 ， 桂圓干30克 ， 紅糖120克 ， 冬瓜糖60克 ， 黑白芝麻各15克 ， 大棗30克 ， 銀耳30克 。
做法：將桂圓去殼 ， 紅棗洗凈去核 ， 銀耳發透去雜質 ， 糯米淘凈放入鍋內 ， 加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖 ， 加水適量 ， 用旺火煮至六成熟 ， 下芝麻、紅糖 ， 再煮爛成粥 ， 分頓食用 。
功效：具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效 ， 適用于血虛引起的頭發早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等癥 。
羊乳紅棗粥
原料：00毫升 ， 紅棗15個 ， 粳米250克 ， 生曬參、冰糖各30克 。
做法：將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內 ， 加水適量 ， 用旺火煮30分鐘 ， 倒入羊乳再煮片刻成粥 ， 分頓食用 。
功效：有益氣健中、溫潤補虛之功效 ， 適用于氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等癥 。
天冬黑豆粥
【5大秘方滋陰養血延緩衰老】原料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克 ， 糯米60克 ， 冰糖適量 。
做法：將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干凈 ， 放入砂鍋 ， 加水適量 ， 同煮成粥 。 待粥將熟時 ， 加入冰糖 ， 再煮1～2次沸騰即可 。 每日早晚溫熱服食 ， 7日為1療程 。
功效：此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏發、延年益壽 。 適用于發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便秘等癥 。
桂圓歸棗粥
原料：桂圓肉30克 ， 全當歸20克 ， 紅棗30克 ， 糯米250克 ， 紅糖60克 。
做法：先將當歸放入鍋內 ， 加水適量 ， 用中火煮沸后 ， 去渣取藥汁待用 。 淘凈糯米放入鍋內 ， 加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量 ， 用旺火煮爛后放紅糖 ， 再煮片刻即成粥 ， 分頓食用 。
功效：具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效 ， 適用于氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等癥 。
芝麻龍眼粥
原料：芝麻30克 ， 龍眼90克 ， 大紅棗80克 ， 糯米500克 ， 紅糖適量 。
做法：先將龍眼去核 ， 紅棗去核 ， 洗凈待用 。 淘凈糯米放入鍋內 ， 加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量 ， 用旺火煮至六成熟 ， 加入紅糖 ， 再煮片刻濃稠成粥即可食用 。
功效：具有養血烏發、健美肌膚、延緩衰老之功效 ， 適用于須發早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等癥 。

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