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橙味地瓜泥怎么做

母嬰育兒地瓜

紅薯和橙子搭配做一款混合泥 ， 口味豐富并且營養價值高 ， 其中維生素C含量極高 。 能促進鐵的吸收 ， 還能保護牙齦組織的健康 。
●橙子、蘋果等酸甜味比較重的水果 ， 不能直接給小寶寶添加 ， 都要經過溫水稀釋或無味的輔食泥調兌 ， 以免過早的讓寶寶接觸“美味” ， 養成偏食的壞習慣 。
●橙子中的維生素C含量較高 ， 所以要等紅薯稍稍冷卻后再一起放入輔食機中攪拌 ， 這樣可以最大程度的不讓維生素C流失 。
7個月大的寶寶 ， 也會出現不愛吃輔食或抗拒蔬菜泥的情況 ， 但如果因為寶寶的抗拒或不愿意吃 ， 而打算過段時間后再添加輔食 ， 反而會耽擱寶寶的輔食進程 ， 對咀嚼能力發展和牙齒的生長反而不利 。 遇到這樣的問題 ， 我們可以在蔬菜泥中加入奶類或果泥 ， 混合后給寶寶添加 ， 大多數都會比較愛吃 。
食譜信息：

  • 菜名
  • 橙味地瓜泥
  • 類型
  • 月齡
  • 7個月+
  • 功能
  • 食材
  • 地瓜 1個、 橙子 1個、
橙味地瓜泥的做法
橙味地瓜泥怎么做

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第1步
首先我們準備好需要的食材 。
橙味地瓜泥怎么做

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第2步
地瓜去皮切成小塊 。
橙味地瓜泥怎么做

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第3步
放入輔食機中蒸熟
橙味地瓜泥怎么做

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第4步
蒸熟后撈出冷卻 ， 以免溫度過高 ， 稍后和橙子一起制作時破壞了橙子的維生素C 。
橙味地瓜泥怎么做

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第5步
橙子去皮 ， 剝出果肉 ， 如果有核的話也要去掉哦 。
橙味地瓜泥怎么做

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第6步
地瓜和橙子肉的比例為2：1 。
橙味地瓜泥怎么做

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第7步
將冷卻至常溫的紅薯和橙子肉一起放入輔食機中打成泥 。 泥的細膩度可以根據寶寶的咀嚼能力調整 。
橙味地瓜泥怎么做

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第8步
倒入碗中 ， 就制作完成啦 。 小提示： 1：記得不要加太多橙子哦 ， 酸甜味太重容易導致寶寶偏食 。
【橙味地瓜泥怎么做】2：還有個步驟很重要 ， 地瓜要冷卻至常溫后再和橙子混合攪拌 ， 否則會讓維生素C的營養流失 。

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