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腹瀉食譜蘋果泥的做法步驟

母嬰育兒蘋果泥

蘋果含有豐富的果膠、B族維生素、維生素C和少量的礦物質 。 蘋果皮和肉的連接層中含有豐富的鞣酸物質， 它能減少大便中的水分， 從而達到止瀉的作用;另外， 蒸熟后的蘋果果膠， 也能起到收斂止瀉的作用 。
這道輔食對輕微腹瀉或癥狀初發時有一定的效果， 但嚴重的腹瀉， 還是需要配合醫生治療哦!
蘋果為了方便保存， 有的商家會在表面打蠟 。 所以， 帶皮吃蘋果時， 一定要深度清洗， 仔細看下看圖文步驟中的介紹 。
6個月的寶寶怎么吃?
蘋果帶皮蒸熟后， 用輔食機打成泥， 再用篩網過篩取用， 要保證蘋果泥足夠細膩 。 過篩后還需要用2倍的溫水攪拌均勻(假設給寶寶吃5克蘋果泥， 那么就需要10克以上的溫水稀釋)， 稀釋后的蘋果糊才能給6個月大的寶寶吃哦 。
食譜信息：

  • 菜名
  • 腹瀉食譜蘋果泥
  • 類型
  • 月齡
  • 8個月+
  • 功能
  • 食材
  • 蘋果 1個、 鹽 適量、
蘋果泥的做法
腹瀉食譜蘋果泥的做法步驟

文章插圖
第1步
首先我們準備好需要的食材 。
腹瀉食譜蘋果泥的做法步驟

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第2步
蘋果先用清水沖洗， 再用適量鹽反復搓揉蘋果， 搓揉1分種左右， 徹底去除蘋果上的蠟層 。 搓揉過后表面會含有鹽分， 所以需要再用流水沖洗干凈 。
腹瀉食譜蘋果泥的做法步驟

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第3步
蘋果徹底清洗干凈后去核， 再切成小塊放入碗中 。
腹瀉食譜蘋果泥的做法步驟

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第4步
上鍋蒸熟， 蒸至軟爛 。
腹瀉食譜蘋果泥的做法步驟

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第5步
蒸好后稍稍冷卻一會兒， 放入輔食機器中打成泥 。 如果輔食機打的不夠細膩， 也可以再用篩網過篩 。
腹瀉食譜蘋果泥的做法步驟

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第6步
因為蒸的時候有很多水蒸氣流入蘋果中， 8個月的寶寶可以不再用溫水稀釋 。 如果要過篩取用的話， 還要用溫水稀釋一下 。 如果給6個月寶寶添加， 要用2倍以上的溫水稀釋 。 如果給8個月寶寶添加， 要用接近1倍的溫水稀釋 。 小提示： 1：最好選用較粗的食鹽搓洗蘋果， 可以反復搓洗、沖洗， 直至表面無蠟 。
2：辨別蘋果有沒有打蠟， 其實方法很簡單， 用指甲刮一下蘋果表面， 如果指甲上有白色碎末被刮起就說明這個蘋果打蠟了 。
【腹瀉食譜蘋果泥的做法步驟】3：蘋果中的果膠是個“兩面派”， 生蘋果的果膠有預防便秘的作用， 而蘋果蒸熟后卻能起到止瀉的作用 。 媽媽們要了解這個知識點， 靈活應用到日常生活中 。

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