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寶寶1歲之前別吃這些水果

母嬰育兒健康營養寶寶水果

水果營養很豐富 ， 在很多媽媽眼中 ， 孩子多吃水果準沒錯 ， 但是這也是有條件的 ， 比如1歲之前的寶寶 ， 有些水果是不能吃的 。
孩子1歲之前別吃這些水果
菠蘿
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質 ， 對人的皮膚、血管等有一定的副作用 。 過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒 ， 稱為“菠蘿病” 。 尤其不適宜一歲寶寶及過敏體質寶寶們食用 。
不滿一周歲的寶寶如果常吃菠蘿 ， 就可能導致孩子發育遲緩 ， 光長胖不長個兒 ， 而且走路也遲 ， 說話反應遲鈍 。 因此 ， 家長們若是想要給寶寶吃菠蘿 ， 還是等寶寶再大一些吧！
鮮橙
我們知道 ， 橙子很有營養 。 可您是否了解它含有葉紅素 。 成人吃太多橙子 ， 還有可能會誘發“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病 。 所以 ， 一周歲前的寶寶盡量不要食用 ， 小孩子每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子 。

寶寶1歲之前別吃這些水果

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西瓜
西瓜是夏季解暑的水果良品 ， 香甜美味 。 然而西瓜性寒 ， 屬于非常生冷的食物 ， 如果嬰兒在短時間內進食過多的西瓜 ， 可能會導致胃液稀釋 。 再加上寶寶不滿一周歲腸胃消化功能發育不完全 ， 就會出現嚴重的腸胃功能紊亂的現象 ， 加之西瓜本身利尿作用明顯 ， 很容易引起嘔吐、腹瀉 ， 甚至是脫水 。
芒果
【寶寶1歲之前別吃這些水果】芒果也是一種很有營養的水果 。 我們知道 ， 芒果屬于過于溫熱的水果 。 因此 ， 寶寶常吃芒果很容易上火 ， 導致口舌生瘡等問題 ， 而且不滿一周歲的寶寶食用芒果 ， 過敏率還非常高 。
濃郁寶寶吃水果的幾個誤區
水果吃得越多越好
許多媽媽都知道水果的營養很好 ， 所以在寶寶吃飯間隙 ， 總是喜歡時不時塞塊蘋果、塞片桔子 。 寶寶也非常喜歡水果的甜味 ， 自然是樂于接受 。 但水果是不是吃得越多越好呢？答案是否定的 。
通常我們在網絡上看見要“多吃水果”的說法 ， 是因為成年人普遍攝入水果和蔬菜不足 。 按照我國居民膳食寶塔 ， 每天應該攝入1斤蔬菜、4兩水果 ， 但大部分的成年人飲食普遍是“葷菜”超標 ， 而蔬菜和水果難以達到這個量 。 尤其是男性 ， 甚至覺得吃水果是件很“娘”的事 。 在這種大環境下 ， 呼吁人們多吃水果是很有必要的 。 但對于寶寶來說 ， 情況卻不太相同 。
首先寶寶的胃容量很小 。 1歲寶寶的胃容量只有300～500毫升 ， 一個橙子那么大 。 如果吃水果太多太頻繁 ， 甚至臨近正餐時吃水果 ， 是會影響正餐的攝入的 。
其次水果含有大量的水分 ， 很容易造成飽腹感 。 大家都知道吃一個蘋果很容易 ， 吃兩個蘋果也勉強 ， 但連吃三個蘋果卻是非常困難的 。 寶寶吃光一個中等個頭約三兩的蘋果 ， 已經非常飽了 ， 但只能獲得80千卡能量；而一小碗約三兩的米飯吃完 ， 肚子還不是非常飽 ， 卻已經獲得150千卡能量 。 所以給予太多的水果 ， 雖然同樣能讓寶寶不饑餓 ， 但獲得的能量卻少了很多 ， 自然會影響寶寶的生長發育 。
最后 ， 水果里面有大量的糖分可能導致寶寶齲齒 ， 所以即使水果營養好 ， 也應該適可而止 。 對于一歲的寶寶來說 ， 每天吃1兩左右水果已經夠了 ， 大約就是3顆草莓或者一小片蘋果的重量（而我看到太多的寶寶 ， 可以啃下一個蘋果不費勁） 。
寶寶1歲之前別吃這些水果

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水果越甜糖分越多
水果中含有多種糖分 ， 但只有果糖是具有明顯甜味的 。 也就是說 ， 我們吃起來很甜的水果 ， 是因為果糖含量多；吃起來不甜的水果 ， 其中果糖比較少 ， 而其他糖分卻未必就少 。 美妙的甜味只是來自于糖的種類 ， 而非糖的數量 。
比如大家熟悉的火龍果 ， 吃起來那么清淡 ， 糖分卻有17％；而夏天里甜蜜解渴、被糖尿病人視為禁忌的西瓜 ， 糖分卻只有5％！

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