紫薯粗糧披薩的做法

上面鋪滿玉米粒和胡蘿卜丁,最后肯定少不了厚厚的奶酪來增加拉絲的樂趣,我雖然做的是蔬菜版,但是哪怕你家娃只愛肉不愛菜,也完全扛不?。?食譜信息:

  • 菜名
  • 紫薯粗糧披薩
  • 類型
  • 月齡
  • 12個月+
  • 功能
  • 食材
  • 紫薯 80克、 普通面粉 50克、 奶酪碎 45克、 牛奶 35克、 玉米粒 35克、 胡蘿卜 20克、 煉乳 15克、 燕麥片 15克、 酵母 1克、 油 適量、
紫薯粗糧披薩的做法
紫薯粗糧披薩的做法

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第1步
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶 食材準備:紫薯80克、普通面粉50克、奶酪碎45克、牛奶35克、玉米粒35克、胡蘿卜20克、煉乳15克、燕麥片15克,酵母1克 輔料:油 操作時間:50分鐘 美味指數:★★★★★ *以上食材量僅代表制作量,不代表寶寶的一餐食用量
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第2步
紫薯去皮切成小塊,胡蘿卜去皮切成丁狀 。
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第3步
將紫薯塊、胡蘿卜丁分別放入蒸鍋內蒸15分鐘左右 。 *紫薯塊、胡蘿卜丁都要保證徹底熟透,如果你不確定是否熟透了,就拿筷子扎一下,紫薯塊如果能夠輕易被扎透就可以了 。
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第4步
完全熟透后取出,將紫薯塊搗成泥狀 。 *同理,紫薯披薩底也可以換成土豆底、紅薯底哦 。
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第5步
紫薯泥中直接加入牛奶、酵母,一直攪拌至酵母完全融化開 。 *牛奶過敏的寶寶,可以替換成沖泡好的等量配方奶,或者清水 。
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第6步
繼續放入燕麥片、普通面粉,將所有食材攪拌均勻 。 *我這次用的是中筋粉,口感相對柔軟一些 。 如果娃愛吃更有嚼勁兒的披薩底,換成高筋粉也可以 。 *燕麥片我建議選擇即食燕麥口感會比較軟,如果沒有也可以不放,記得多加點面粉調和下 。
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第7步
然后用手掌心的力量,揉成偏軟的面團 。
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第8步
蓋上保鮮膜,在溫暖的地方,發酵至原來的1.5~2倍大 。
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【紫薯粗糧披薩的做法】第9步
待發酵完成后,面團去掉保鮮膜,揉勻排氣 。
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第10步
然后用搟面杖搟成圓餅形狀 。
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第11步
不粘鍋中刷一層油,先將紫薯餅胚鋪好 。
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第12步
然后在表面刷一層煉乳,再撒入熟玉米粒、胡蘿卜丁 。 *敲重點!這個組合不是唯一的,不放煉乳也可以換成番茄醬、沙拉醬;想吃肉的寶寶可以加肉丁、蝦仁;想吃酸甜口的直接換成水果披薩,做法起碼100種!
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第13步
最后撒入奶酪碎 。 *奶酪是寶寶補鈣的營養品,但很多媽媽不清楚如何挑選奶酪,君君之前總結過攻略,點擊--如何挑選奶酪 即可查看 。
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第14步
蓋上蓋子,開中小火煎至熟透的狀態 。 *烤箱版:如果你掌握不好不粘鍋的火候害怕糊鍋,就直接來做烤箱版,烤箱溫度調制上下火180度20分鐘,把裝有披薩的烤盤放入預熱好的烤箱里即可 。
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第15步
做好后取出就可以了 。 披薩做好后,兒子真是比我還激動,說真的,這份紫薯版的粗糧披薩,一定沒有寶寶不愛吃!

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