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紫薯吐司卷怎么做

母嬰育兒早餐紫薯

紫薯含有豐富的膳食纖維、硒元素和花青素 。 膳食纖維能夠緩解寶寶便秘，硒元素有助于智力發育，另外，紫薯中花青素的含量僅次于藍莓和黑枸杞，是非常經濟實惠的花青素食物，能夠增進寶寶的視力發育 。
紫薯剛蒸好要稍微冷卻一會兒再加入配方奶，這樣可以最大程度的保留配方奶的營養 。
香蕉要選擇熟一點的香蕉，生香蕉容易導致寶寶便秘 。
很多寶媽錯誤的認為紫薯是轉基因食物，其實這是個謠言 。 很多機構都有過辟謠聲明，媽媽們不要在困擾可以不可以吃的問題了 。
如果給10個月寶寶食用，盡量選擇無糖型的吐司制作 。
食譜信息：

  • 菜名
  • 紫薯吐司卷
  • 類型
  • 月齡
  • 10個月+
  • 功能
  • 食材
  • 吐司 1片、 紫薯 100克、 熟香蕉 1根、 配方奶 20ml、
紫薯吐司卷的做法
紫薯吐司卷怎么做

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第1步
首先我們準備好需要的食材 。
紫薯吐司卷怎么做

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第2步
紫薯去皮切塊，上鍋蒸至軟爛 。
紫薯吐司卷怎么做

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第3步
紫薯蒸好后放涼一會兒，再加入20克配方奶 。
紫薯吐司卷怎么做

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第4步
攪拌均勻，搗成泥 。 紫薯不需要搗得特別細膩，適當的塊狀有利于鍛煉寶寶咀嚼能力
紫薯吐司卷怎么做

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第5步
吐司切去邊緣，用搟面杖壓緊實一點，沒有搟面杖的話可以用玻璃瓶壓 。
紫薯吐司卷怎么做

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第6步
均勻的涂上紫薯泥 。
紫薯吐司卷怎么做

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第7步
放上香蕉 。
紫薯吐司卷怎么做

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第8步
卷起來，結合處壓緊，多出來的香蕉頭尾切去 。
紫薯吐司卷怎么做

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第9步
切成恰好寶寶能一手抓的大小就可以啦 。 小提示： 制作小要領：
1：紫薯剛蒸好后比較燙，需要稍微冷卻一會兒再加入配方奶，這樣可以最大程度的保留配方奶的營養 。
【紫薯吐司卷怎么做】2：吐司需要用搟面杖或玻璃瓶壓緊實一點，這樣卷起來就不容易散，更容易定型 。

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