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菌菇雞肉燜飯怎么做好吃

母嬰育兒燜飯菌菇雞肉

今天推薦一道雜菌雞肉燜飯， 菌類富含高分子多糖， 可以提高寶寶的抵抗力 。 香菇含有鉀、鎂、鈣等元素， 能為寶寶補充夏天流失的礦物質元素， 還能夠預防流感哦 。 配上雞肉、南瓜和米飯， 更為這道輔食添加了蛋白質、碳水化合物等營養素， 使這道輔食的營養更均衡 。
食譜信息：

  • 菜名
  • 菌菇雞肉燜飯
  • 類型
  • 月齡
  • 18個月+
  • 功能
  • 食材
  • 雞肉 100g、 南瓜 100g、 香菇 2朵、 白玉菇 2朵、 白蘑菇 1朵、 醬油 2克、 鹽 2克、
菌菇雞肉燜飯的做法
菌菇雞肉燜飯怎么做好吃

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第1步
叮叮叮~當當當~ 開始了喔 認真看 ， 首先準備好我們需要的食材
菌菇雞肉燜飯怎么做好吃

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【菌菇雞肉燜飯怎么做好吃】第2步
香菇和白蘑菇切薄片 。
菌菇雞肉燜飯怎么做好吃

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第3步
白玉菇切小段， 雞肉切小塊 。
菌菇雞肉燜飯怎么做好吃

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第4步
南瓜切小塊 。
菌菇雞肉燜飯怎么做好吃

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第5步
電飯鍋內放入比平時煮飯稍多一點的水， 放入菌菇 。
菌菇雞肉燜飯怎么做好吃

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第6步
再加入南瓜和雞胸肉 。
菌菇雞肉燜飯怎么做好吃

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第7步
最后加入少許醬油 。
菌菇雞肉燜飯怎么做好吃

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第8步
按照平時煮飯的過程， 按下按鍵 。
菌菇雞肉燜飯怎么做好吃

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第9步
最后， 一鍋香噴噴的的雜菌雞肉燜飯就出鍋啦~！ 小提示： 1.菌類含有豐富的營養價值， 但由于寶寶還不能很好地消化其中的膳食纖維， 所以媽媽們在添加時要適量哦 。
2.寶18個月后， 媽媽們要逐漸的讓寶寶開始獨立進食， 體驗吃飯的樂趣， 慢慢學會和爸爸媽媽一樣， 自己夾菜， 自己吃飯 。
3.在挑選香菇時， 可以選擇干香菇， 用太陽曬干的干香菇比鮮香菇含有更多的維生素D哦 。

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