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燕麥雞蛋粥的做法

母嬰育兒雞蛋燕麥

燕麥中富含B族維生素、尼克酸、鐵、鈣、鋅和硒等營養元素， 其中B族維生素含量比大米、小麥高出5倍左右 。 另外， 燕麥中的粗纖維含量豐富， 有便秘癥狀的寶寶吃一些燕麥， 效果非常不錯， 平時給寶寶添加一點， 也能起到預防作用 。
大多商家在燕麥的包裝上都有標注要用70℃的開水沖調， 但對于有便秘的寶寶而言， 本身的消化能力可能比正常時期弱很多， 所以建議用開水煮1~2分鐘更適合給便秘的寶寶食用 。 另外， 如果寶寶剛滿1歲， 也同樣建議用開水煮1~2分鐘后再給寶寶添加 。
有的媽媽會質疑配方奶為什么要煮呢?其實這樣做主要是為了讓寶寶能夠更好的接受燕麥粥， 巧用寶寶熟悉的奶香味來提高食欲 。 如果媽媽們實在介意的話， 也可以將燕麥煮熟后冷卻至常溫， 再和沖調好的配方奶攪拌均勻 。
食譜信息：

  • 菜名
  • 燕麥雞蛋粥
  • 類型
  • 月齡
  • 12個月+
  • 功能
  • 食材
  • 配方奶 300ml、 寶寶燕麥 50克、 雞蛋 1個、
燕麥雞蛋粥的做法
燕麥雞蛋粥的做法

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第1步
首先我們準備好需要的食材 。 （配方奶沖調的要比平時吃的更稀一點）
燕麥雞蛋粥的做法

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【燕麥雞蛋粥的做法】第2步
取一個雞蛋， 攪打均勻 。
燕麥雞蛋粥的做法

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第3步
起鍋加入配方奶， 大火煮開 。
燕麥雞蛋粥的做法

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第4步
倒入蛋液， 邊倒邊攪拌 。
燕麥雞蛋粥的做法

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第5步
再加入寶寶燕麥 。
燕麥雞蛋粥的做法

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第6步
攪拌均勻， 再次煮開后就可以出鍋了 。
燕麥雞蛋粥的做法

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第7步
盛出后稍稍冷卻， 就可以給寶寶吃啦 。 小提示： 消化不是很好的寶寶， 建議將燕麥稍微多煮一會兒 。

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