黃瓜配雞蛋這樣的瘦身方法還是很好的 ， 一方面雞蛋和黃瓜能基本滿足于人體所需的營養物質 ， 我們知道 ， 雞蛋中含有較好的營養 ， 如蛋白質和多種微量元素 ， 而黃瓜也具有多種礦物質和碳水化合物 ， 兩者一起用能夠滿足人體的營養所求 ， 而這種營養所含的脂肪與鹽分卻很少 ， 從而達到了瘦身的目的 。
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜 ， 晚上一根黃瓜.這方法減肥最快 ， 我就成功了 ， 一星期瘦了10公斤 ， 從128瘦到了108 ， 一年了都沒反彈 ， 這種方法每天至少瘦一斤半 ， 因為黃瓜沒有糖份 ， 也能吸收黃瓜的熱量.
實在不行喝光明純牛奶 ， 還可以吃點牛肉 ， 雞肉 ， 鴨肉 ， 但我都試了 ， 只有吃黃瓜雞蛋瘦最快 ， 別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進食 ， 頭一天正常飲食（不暴食） ， 第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常） 。 一天保證營養 ， 一天燃燒脂肪 ， 這樣兩天交替 ， 精神壓力不太大 ， 不會很難過 。 2-3周可減5公斤 。 這在歐洲很流行 ， 也很有效 。
可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜 ， 但是不要放油 。 下午四點以后 ， 只能吃雞蛋和黃瓜 。 可以喝豆漿和牛奶 ， 建議早上喝 ， 還可以吃一些水果 ， 香蕉出外！
如果你想瘦得快一點 ， 就只吃雞蛋和黃瓜 。
【雞蛋黃瓜瘦身法到底怎樣呢】做為想瘦身的朋友可以進行這樣的飲食方法 ， 只要堅持進行 ， 是完全能夠達到減肥效果的 ， 關鍵在于堅持 。 另外也不要擔心身體營養的缺失 ， 因為雞蛋和黃瓜基本能滿足營養所需 。 當然如果再加上適度的運動鍛煉和增加一些其他的蔬菜 ， 效果會更好 。
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