冬季養生菜譜大全圖片 冬季養生菜( 六 )


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6、面團完全揉搓均勻 , 直接搓成長條狀 , 之后給它按壓一下 , 直接按壓成寬條狀 , 然后用搟面杖給搟一搟 , 直接搟成一個薄面片 , 也不要太薄了 , 之后從一端給它卷起來 。
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7、卷好之后 , 不要用刀切 , 直接用手掰 , 掰開之后整理一下 , 就成了一個開花的形狀了 。然后放進蒸鍋里面 , 二次醒發15分鐘 , 醒發好之后 , 大火燒開 , 轉中火蒸15分鐘 , 然后關火燜5分鐘
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8、燜好之后 , 打開鍋蓋 , 香噴噴的 , 美味好吃的紅糖饅頭就做好了 。
┄【紅薯圓子】┄〖 食材清單 〗 紅薯 淀粉 糯米粉 紅糖 白糖 冰糖 紅棗
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1、準備適量的新鮮的紅薯 , 先把紅薯給洗凈 , 然后將紅薯的外皮給削掉 。之后切成薄一點的紅薯片 , 紅薯片盡量切得薄一點 , 這樣蒸的時候不會出現夾生的情況 , 受熱比較均勻
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2、紅薯片切好放進蒸屜里面 , 大火燒開 , 轉中火給紅薯蒸熟 , 紅薯蒸熟之后 , 倒進盆里面 , 添加適量的白糖 , 可以根據自己的口味適當添加 , 然后攪拌成紅薯泥 , 
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3、紅薯泥攪拌均勻之后 , 少量多次地往里面添加糯米粉 , 糯米粉要邊添加邊攪拌 , 一直攪拌到沒有干面粉的面絮 , 再下手揉成軟硬適中的光滑面團 。 , 如果面團太干的話 , 就添加一些熱水
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4、準備一個托盤 , 均勻地多撒入一些糯米粉 , 或者是淀粉 , 然后揪出一團南瓜面團 , 團成湯圓大小的圓球 , 然后放進托盤里面 , 來回滾動 , 均勻的裹上糯米粉 。
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5、南瓜圓子全部弄好之后 , 端起來托盤來回的晃動 , 這樣可以防粘 , 一次可以多做一些 , 放進密封容器里面 , 再放進冰箱里面 , 隨吃隨取特別的方便 。
6、接下來我們開始煮紅薯圓子 , 鍋中燒水 , 放入適量的紅棗 , 也可以放入去核的紅棗塊 , 然后再準備一個火龍果 , 也可以準備自己喜歡的水果 , 切成水果小塊 。切好放在一邊備用
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7、鍋里面的水燒開之后 , 往里面添加一些老式冰糖 , 之后把紅薯圓子給放進去 , 小火慢慢熬煮 , 一直煮到紅薯圓球飄起來的時候 , 接下來放入水果丁 , 關火 , 用余熱給燜一燜就可以了
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8、燜好之后盛入碗中 , 可以添加一些紅糖 , 也可以不添加 , 美味好吃的紅薯圓子湯就做好了
┄【小炒黃豆】┄〖 食材清單 〗 黃豆 肉 蔥姜蒜 八角 桂皮 香葉 青椒 紅椒
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1、準備適量的黃豆 , 先把黃豆給挑選一下 , 爛掉的、壞掉的、蟲咬的都扔掉 。之后往黃豆里面添加適量的清水 , 將黃豆給清洗一下 , 清洗掉表面的灰塵 。
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2、黃豆清洗干凈之后 , 倒入一個稍微大一點的碗里面 , 然后倒入足量的清水 , 將黃豆給完全泡發 。黃豆可以提前一晚上浸泡 , 這樣節省時間 , 還能將黃豆完全泡發 。
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