夏天烈日炎炎 ， 寶寶胃口也跟著變差了 。 給姐妹們安利這款奶香濃郁的營養濃湯 ， 清新爽口 ， 寶寶一定會喜歡~鱈魚有著豐富的蛋白質、DHA等 ， 有助于寶寶視力保護、促進生長發育 。 南瓜就更不用提了 ， 姐妹們都懂 ， 我家餐桌每周最少要出現一次它的身影 。 南瓜軟糯香甜 ， 富含維生素及鋅元素 ， 還健脾養胃 ， 幫助消化 。 湯底香濃奶味 ， 南瓜清甜軟糯 ， 鱈魚肉質細膩 ， 經過烘煎更是外表酥香 ， 里面滑嫩 。 食譜信息：
- 菜名
- 南瓜奶香鱈魚湯
- 類型
- 月齡
- 10個月+
- 功能
- 健脾養胃
- 食材
- 南瓜30克 ， 鱈魚肉1塊 ， 淀粉5克 ， 牛奶20克
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第2步：把鱈魚肉切成適合寶寶咀嚼的大小
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第3步：南瓜切小丁
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第4步：不粘鍋倒入適量的熱炒油 ， 鱈魚肉入鍋前均勻地沾上淀粉
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第5步：把鱈魚肉兩面都煎至微金黃 ， 盛出備用
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第6步：原鍋加入南瓜 ， 加入少許水燜至軟熟
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第7步：加入牛奶 ， 開最小火
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第8步：放入鱈魚塊 ， 煮至入味即可
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第9步：香濃奶香 ， 又香又嫩！
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