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寶寶芝士飯團的做法步驟

母嬰育兒飯團芝士

飯團一直是寶寶們喜歡的美食趣味十足又好玩對付各種挑食寶寶也不在話下！ 把寶寶喜歡的食材和米飯包在一起裹一裹 ， 捏一捏還可以有意識的將寶寶不愛吃與愛吃的食物搭配起來從制作口味、花樣上讓孩子喜歡！
今天分享給大家的營養小飯團 ， 味美顏值高 ， 做好后寶寶直接用手抓著吃 ， 一口接一個 ， 直呼好過癮！就是對付各種挑食寶寶的法寶哦！ 米飯有嚼勁 ， 蔬菜有營養 ， 還用到了芝士和黑芝麻 ， 可以幫助寶寶很好的補鈣哦！ 食譜信息：

  • 菜名
  • 寶寶芝士飯團
  • 類型
  • 月齡
  • 18個月+
  • 功能
  • 食材
  • 芝士片 1片、 豌豆 20克、 肉末/培根 30克、 胡蘿卜 30克、 米飯 1小碗、 黑芝麻粉 3克、
芝士飯團的做法
寶寶芝士飯團的做法步驟

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第1步
適宜月齡：1歲半以上 食材準備：芝士片1片、豌豆20g、肉末/培根30g、胡蘿卜30g、米飯1小碗、黑芝麻粉3g ?如果沒有黑芝麻粉 ， 用熟的黑芝麻粒也可以 ， 但芝麻粉比芝麻粒更好消化 。 ?米飯最好是煮好的溫米飯 ， 嫌麻煩的話用剩米飯也可以 。
寶寶芝士飯團的做法步驟

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第2步
胡蘿卜刨成細絲 ， 剁成末 ， 培根切成肉末 ， 芝士片切成小丁 ， 豌豆焯水去皮后剁成末備用 。 ?如果沒有豌豆 ， 可以用西蘭花、西葫蘆等食材代替 。
寶寶芝士飯團的做法步驟

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第3步
平底鍋加熱 ， 放入少許油 ， 倒入肉末、胡蘿卜末、豌豆末大火翻炒均勻 ， 可加少許鹽調味 。
寶寶芝士飯團的做法步驟

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第4步
米飯倒入大碗中 ， 加入炒好的各種食材 ， 再加入黑芝麻粉 。
寶寶芝士飯團的做法步驟

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第5步
所有食材攪拌均勻 。
寶寶芝士飯團的做法步驟

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第6步
取20g左右飯團放在掌心 ， 按扁 ， 整理成中間凹的形狀 ， 放入芝士丁 。
寶寶芝士飯團的做法步驟

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第7步
搓圓成飯團 ， 這是最快的方法 ， 節省時間 。 做成寶寶能一口吃下的最好 。 ?飯團有時候會比較粘手 ， 可以戴個一次性手套 ， 或者沾一些溫水到手上 。
寶寶芝士飯團的做法步驟

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第8步
如果想讓飯團更緊實 ， 可以把飯團放入保鮮膜中 ， 擰緊壓實 ， 形狀更好 。
寶寶芝士飯團的做法步驟

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第9步
如果你和我一樣喜歡三角形 ， 還可以整理成三角形的飯團哦 。 或者用寶寶喜歡的模具做不同的造型 ， 小花朵、小動物都不錯哦 。
寶寶芝士飯團的做法步驟

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【寶寶芝士飯團的做法步驟】第10步
還可以再剪一片海苔片貼上去 ， 飯團加海苔 ， 真的非常香！非常香！就算飯團沒有特殊調味 ， 加上海苔味道也會變得不同！
寶寶芝士飯團的做法步驟

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第11步
捏飯團的同時 ， 蒸鍋內放適量水 ， 捏好后直接上鍋蒸3分鐘 ， 芝士就融化啦！ 每咬一口 ， 就有流心出來 ， 實在太美味了！ 小提示： 有媽媽經常問寶寶挑食怎么辦 ， 其實每個寶寶都會有挑食現象發生 ， 排除病理原因之后 ， 飲食上可以考慮多變化食物的種類和做法 ， 既能促進食欲 ， 又可以保證營養攝入 。

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