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5款營養湯 助力寶寶斷奶

母嬰育兒寶寶哺乳輔食營養

隨著嬰兒的逐漸長大 ， 母乳或奶粉所供給的營養成分已經不能滿足寶寶生長發育的需要了 ， 此時就需要斷奶 ， 逐步地調整飲食 。 那寶寶斷奶時要吃多少輔食？寶寶已經斷奶了 ， 平時的喂養需要注意些什么？寶寶斷奶后 ， 可以煲什么湯水給寶寶補充營養？
1、寶寶斷奶時要吃多少輔食？
剛開始喂輔食 ， 你只需準備少量的食物 ， 用小湯匙舀一點點食物輕輕地送入寶寶的口里 ， 讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味 。 喂食時 ， 寶寶吐出來的食物可能比吃進去的還要多 。 你不必緊張 ， 給他擦干凈后 ， 照常給他喂余下的食物 ， 也許你的寶寶在喂食中會將頭轉過去 ， 避開湯匙或緊閉雙唇 ， 甚至可能一下子哭鬧起來 ， 以表示他已經吃飽了 ， 不肯再繼續吃 。 此時 ， 你決不要強迫他再吃 ， 順其自然 ， 明天同樣時間繼續努力 。
2、寶寶已經斷奶了 ， 平時的喂養需要注意些什么？
斷奶對嬰兒來說是一個非常重要的階段 ， 嬰兒也會因此而哭鬧、恐懼、不安、或以吸吮手帕、被子 ， 因此需要做到正常合理的斷奶方法 ， 先從減少白天喂母乳次數開始 ， 逐漸過度到夜間 ， 可用牛乳或配方奶去逐漸取代母乳；不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳頭 ， 告訴寶寶長大了之類的話語 ， 寶寶哭的時候轉移他的視線 ， 給予寶寶安撫、和關愛、千萬不能訓斥寶寶 。 斷奶后不能全部食用谷類食品 ， 也不可能與成人同飯菜 ， 可以給予稠粥爛飯、包、餃子、瘦肉、豆制食品、雞蛋等等 。
3、寶寶斷奶后 ， 可以煲什么湯水給寶寶補充營養？
可以煲些鯽魚湯、紫菜湯、豆腐蛋湯、西紅柿豬肝湯、胡蘿卜湯等 ， 具體可參考如下做法：
鯽魚湯：鮮活鯽魚150克 ， 去肚雜洗凈 ， 加適量豬油、鹽調味 ， 水煮熟 ， 再加蔥白一根 ， 生姜一片 ， 鮮薄荷20克 ， 水沸即可 。 湯、肉一起吃 ， 鯽魚有健脾利潤止咳的功效 。

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紫菜湯：20克左右的紫菜 ， 洗凈 ， 切碎 ， 燒煮成湯 ， 分次喂寶寶吃 ， 紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素 ， 還有胡蘿卜素、維生素B和C 。
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豆腐蛋湯：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許 。 把過濾蛋黃和海味湯一起放入 ， 然后上火煮 ， 邊煮邊攪 ， 開鍋后放少許豆腐即?；?。
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西紅柿豬肝湯：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許 。 把西紅柿剝皮并切碎；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內 ， 加水或肉湯煮 ， 然后再加入西紅柿和少許鹽 。
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胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜150～200克 ， 切成大塊 ， 放入鍋中煮爛后 ， 用漏勺撈出 ， 擠壓成糊狀 ， 再放回原湯中煮沸 ， 用白糖調味 ， 每隔數天喂一次 。 胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A ， 對組成人體骨骼、神經細胞、紅細胞有益 。
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Tips：
【5款營養湯 助力寶寶斷奶】 寶寶斷奶后會哭鬧 ， 可轉移他的視線 ， 給予安撫和關愛 。 斷奶剛開始吃輔食 ， 可能吐出來的食物比吃進去的要多 ， 這是正常的 ， 家長照常喂即可 。 如果寶寶哭鬧 ， 不要強迫他吃 ， 明天再嘗試 ， 慢慢養成喂輔食的習慣 。 輔食宜用稠粥、雞蛋等 。 也可以嘗試煲些鯽魚湯、紫菜湯、豆腐蛋湯、西紅柿豬肝湯、胡蘿卜湯給寶寶補充營養 。

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