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夏天坐月子 夏季坐月子有哪些注意事項( 六 )

小知識


3、感冒比較嚴重的話， 如出現高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等癥狀， 應及時就醫 。 母乳喂養的媽咪感冒后雖然會把病毒傳染給寶寶， 但同時抗體也相應通過乳汁傳給了寶寶， 可以抵抗感染 。 一旦媽咪持續高燒(體溫在39℃以上)須暫停喂奶， 在體溫恢復正常后才可以繼續哺乳 。
夏天坐月子注意事項
1、生完孩子以后， 不能著涼 。 尤其是在目前醫院里面都有冷氣的情況下， 確保自己穿純棉的長衣長褲， 必要時額頭上纏一圈棉布， 防止在出產褥汗的同時， 遭到寒氣侵襲 。 出汗要及時擦干， 換掉汗濕的衣服 。
2、三夏天坐月子， 房間里面可以開空調 。 前提是空調要調到最溫和的一檔， 不能對著床吹， 溫度26-28度 。 入夜涼快了， 要關掉空調 。 不要直接吹風扇， 但是熱急了可以將風扇打到最大檔， 對著墻壁吹， 被墻反射過來的風是不傷人的， 帶來的空氣流動也可以讓人感到些許的涼意 。
3、再熱也要穿上薄薄的棉襪 。 棉襪吸汗、透氣， 可以避免腳部著涼， 徹底避免月子病里那種腳后跟疼的毛病 。 最好穿薄薄的長衣長褲， 避免產后皮膚上張開的毛孔直接對外， 否則寒氣很容易入侵 。
4、三夏天坐月子， 可以洗澡 。 我是7月18日生的亮亮 。 發作當天， 趕緊趁陣痛的間隙， 找護士開后門洗了個澡， 頭發是早就理短了的， 就是考慮到生產后不能馬上洗浴 。
5、三夏天坐月子怎么刷牙 。 其實， 不僅僅是三夏天， 任何月子都有刷牙的問題 。 俺的經驗是， 以手指代替牙刷， 沾上少許牙膏， 用溫開水漱口， 用手指輕輕地刷牙齒， 效果也非常好 。 避免了冷水和牙刷毛對牙齦的刺激 。 這是安全的辦法 。
6、月子里最佳的哺乳姿勢 。 很多年輕的媽媽， 在月子里因為喂奶姿勢不對， 搞得自己疲憊不堪， 手酸、腰疼， 嚴重的還落下毛病 。 坐在凳子上喂奶時， 一定要著一個矮矮的小板凳或者小盒子， 一只腳踏上去， 保持孩子的頭的重量自然落在腿上， 而不是一只胳膊上， 這樣才輕松 。 快生孩子的媽媽可以先練習一下 。
7、月子里可能會憂郁， 三夏天里的媽媽同樣如此 。 但是請媽媽們控制情緒， 難過的時候， 多看看自己可愛的孩子， 請盡量控制情緒不要哭泣或因為一些沒有必要的小事情發脾氣 。 否則對自己康復不利， 也會對正在吃奶的孩子產生不利影響 。
8、關于母乳喂養 。 剛生下孩子， 奶水不會馬上下來或者量很少 。 這是很正常的 。 請不要給孩子上奶粉， 如果想當一個幸福、稱職的好媽媽 。
不要浪費比黃金還金貴的初乳， 哪怕只有一毫升， 也要讓孩子享受到 。 里面有大量的免疫物質， 只在初乳里有， 對孩子很重要， 是老天賜予的神奇汁水 。 讓孩子多吃、多吸吮 。
夏天坐月子“六不能”
坐月子是女性一生中非常重要的事情， 據說月子期間可以很多的調理身體的， 能帶走很多疾病， 還能改變身材體型的 。 但是， 萬一月子期間沒有養好的話， 會落下很多病根的 。 尤其是在夏季坐月子， 需要注意的事是非常的多的 。 下面小編就給大家介紹下夏天坐月子注意事項 。
新媽媽是非常幸福的， 生命中多了一個寶貝， 但是坐月子卻是非常重要的事情， 那么怎樣才能把月子做好， 不留下病根呢？新媽媽坐月子有哪些需要自己和家人注意的呢？
穿衣：不能捂
產婦產后出汗多是一種正常的生理現象， 這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分 。 應該穿長衣長褲， 穿薄襪子， 為了避免風對關節的刺激， 如果天氣炎熱的話， 也要根據自身情況適當減少衣物， 千萬不要一味地捂， 以免中暑 。
飲食：不能撐
選擇食用一些孕產婦專用的奶粉、多種維生素或鈣片最好， 坐月子期間應多吃吃些營養高、易消化的食物， 同時要多喝水， 以保證乳量充足， 并促進身體快速恢復 。 不要為了恢復身材而控制飲食的攝取量， 也要避免為了多下奶而盲目進補 。 應多喝水， 多吃新鮮蔬菜和瓜果， 必要時睡前喝一湯匙香油以預防便秘 。
活動：不能懶
其實順產第二天就能夠下床走走的， 做一些簡單的活動， 這樣能夠加快身體的恢復的 。 也可以散步， 但是不要提重物或進行過于繁重的家務勞動， 以防子宮脫垂 。
產后紅糖水：別喝太久
紅糖益氣養血、活血化淤， 可助產婦補充碳水化合物和補血， 促進惡露排出， 利于子宮復位 。 但過多飲用紅糖水， 不僅會損壞產婦牙齒， 如果夏天坐月子， 喝多會導致出汗過多， 使身體更虛弱 。 另外會增加惡露血量， 造成繼續失血， 引起貧血 。 產后喝紅糖水的時間， 應以7-10天為宜 。

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