這段時間萬一寶寶突然對米飯失去了興趣 ， 那可是件麻煩的事情 ， 但我還是有辦法的 ， 改變食物的形態或外貌可能是讓寶寶一下子來了興趣的好方法呢!譬如把米飯跟各種營養的蔬菜肉類做成美味的小飯團 ， 讓寶寶自己用手抓著來吃 ， 做成小小個的 ， 一口一個 ， 別提吃得多歡了 。
這次的小飯團里有牛肉、蔬菜跟雞蛋 ， 營養特別豐富 。 牛肉真的要給寶寶多吃 ， 它的含鐵量非常豐富 ， 是天然的“補鐵劑” ， 而且蛋白質含量也很高 ， 對寶寶的成長大有幫助 。 而3歲前的寶寶是要把補鐵重視起來的 ， 這個時期不好好搭配飲食很容易造成缺鐵、貧血哦 。
食譜信息：
- 菜名
- 雜蔬牛肉飯團
- 類型
- 月齡
- 12個月+
- 功能
- 食材
- 【雜蔬牛肉飯團的做法】米飯1碗 ， 牛肉1塊 ， 雞蛋1個 ， 胡蘿卜20克 ， 小油菜2顆
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第2步：牛肉剁碎
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第3步：胡蘿卜和小油菜剁碎
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第4步：打散雞蛋
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第5步：鍋里倒油 ， 小火加熱 ， 蛋液倒入鍋中炒熟
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第6步：炒熟的雞蛋用叉子再弄得碎一些
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第7步：鍋里倒油 ， 小火加熱 ， 倒入胡蘿卜、油菜粒和牛肉肉糜翻炒炒軟炒熟
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第8步：倒入米飯和炒蛋碎翻炒均勻
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第9步：把炒好的雜蔬米飯放入搖飯神器里搖出飯團即可
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第10步：小小一個含有多種營養 ， 寶寶一口一個停不下來
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