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奶香南瓜濃湯怎么做好吃

母嬰育兒南瓜濃湯

今天就為大家推薦一道奶香南瓜濃湯 ， 給寶寶清清腸、潤潤肺吧 。 南瓜微微有點甘甜 ， 帶上配方奶的香味 ， 添加幾乎無難度 。 南瓜的營養價值也不錯 ， 含有南瓜多糖、賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸和蘇氨酸等物質 ， 適量添加有提高寶寶免疫力的作用 。
●南瓜中所含的膳食纖維是水溶性纖維 ， 能“柔和”的在腸道內工作較長時間 ， 特別適合小寶寶預防便秘 。
●南瓜濃湯可以直接喝湯 ， 也可以用來煮面 ， 味道都超級贊 ， 試過一次就知道了 。
按照這道輔食的烹飪方式 ， 配方奶的營養元素基本被破壞了 ， 但媽媽們不要介意 ， 因為寶寶日常的奶量一般都是攝入充足的 。 另外 ， 輔食中用到一點配方奶 ， 會有寶寶熟悉的奶香味 ， 能減小輔食添加的難度 。
食譜信息：

  • 菜名
  • 奶香南瓜濃湯
  • 類型
  • 月齡
  • 8個月+
  • 功能
  • 食材
  • 南瓜 50克、 配方奶 200毫升、 中筋面粉 15克、
奶香南瓜濃湯的做法
奶香南瓜濃湯怎么做好吃

文章插圖
第1步
首先我們準備好需要的食材 。
奶香南瓜濃湯怎么做好吃

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第2步
南瓜去皮切小塊 ， 放入輔食機中蒸熟 ， 再攪拌細膩 。
奶香南瓜濃湯怎么做好吃

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第3步
起鍋開小火 ， 刷上一層食用油 。
奶香南瓜濃湯怎么做好吃

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第4步
分兩次加入面粉 ， 用小勺子快速地翻炒 ， 翻炒至面粉結塊且微微發黃（如上圖2） 。 然后加入配方奶和南瓜糊 。 PS：2歲以上可以用純牛奶 ， 1歲以上可以用鮮牛奶 ， 1歲以下可以用配方奶 。
奶香南瓜濃湯怎么做好吃

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第5步
用中火邊煮邊攪拌 。
奶香南瓜濃湯怎么做好吃

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第6步
煮至粘稠就可以了 。
奶香南瓜濃湯怎么做好吃

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第7步
大家可以看下這個圖片中的性狀 ， 是稠稠的稀糊狀哦 。
奶香南瓜濃湯怎么做好吃

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第8步
看起來是不是很有食欲呢 小提示： 【奶香南瓜濃湯怎么做好吃】今天這個濃湯主要是從白醬(面粉+奶)基礎上演變過來的 ， 白醬可以拌面、也可以加入蔬菜一起煮成濃湯 ， 還能用來煮面條 ， 這幾種延伸的做法 ， 寶寶都會比較愛吃 。

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