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奶酪吐司卷的做法

母嬰育兒早餐奶酪吐司卷

今天介紹一道簡單的西式面點——奶酪吐司卷 ， 它的口感松軟、又帶點Q彈的嚼勁 ， 還有濃濃的奶香 ， 做法也很簡單 ，
●寶寶周歲后會越來越有自己的意識和喜好 ， 添加輔食時 ， 有的寶寶會先含在嘴里然后吐出來 ， 有的會干脆閉著嘴巴不讓喂 ， 這都是很正常的現象 。 媽媽們要先尊重寶寶的意愿 ， 不要強喂 ， 一定要耐心的嘗試 ， 同事我們要做好加餐的安排 。
●媽媽們了解下一歲寶寶進餐時間的原則 ， 或許會有助于加餐：餐前1小時不進食任何食物 ， 包括水和水果 ， 餐后1小時之內也不喂寶寶任何食物 。 進餐前后1小時之外 ， 可以喂寶寶點水果和水 ， 兩餐間隔2-4小時 。 還要注意固定進餐時間、進餐地點 ， 每次進餐時間控制在30分鐘左右 ， 超過時間就可以停止喂食 ， 讓寶寶明白這個時間點是吃飯的 。
食譜信息：

  • 菜名
  • 奶酪吐司卷
  • 類型
  • 月齡
  • 12個月+
  • 功能
  • 食材
  • 吐司 3片、 雞蛋 2個、 奶酪 3片（適量）、
奶酪吐司卷的做法
奶酪吐司卷的做法

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第1步
首先我們準備好需要的食材 。
奶酪吐司卷的做法

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第2步
吐司切去邊緣 ， 只留白色軟軟的這個部分 。 PS：吐司可以自己用面包機做 ， 也可以去面包店買 ， 要買原味的比較好 。
奶酪吐司卷的做法

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第3步
吐司片用搟面杖壓扁 ， 然后放上奶酪片或奶酪碎 ， 卷起來就可以了 ， 要卷得緊實一點哦 。
奶酪吐司卷的做法

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第4步
取2個雞蛋 ， 攪打均勻 。
奶酪吐司卷的做法

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第5步
然后將吐司卷放入蛋液中翻滾幾下 。
奶酪吐司卷的做法

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第6步
翻滾均勻后馬上取出 ， 不要泡太長時間 ， 以免變漲 。
奶酪吐司卷的做法

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第7步
起鍋開小火 ， 刷上一點點薄薄的油 。
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第8步
放入吐司卷 ， 不停的翻面 ， 受熱得均勻一點 ， 煎至雞蛋熟透就可以了 。
奶酪吐司卷的做法

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第9步
金燦燦的顏色 ， 濃郁的奶香 ， 看的口水直流有木有呀 。 小提示： 很多媽媽問給寶寶做輔食 ， 用什么油比較好 。 黃媽建議用橄欖油、核桃油或牛油果油 ， 家里常用的花生油、大豆油建議晚一點給寶寶添加 ， 相對前者而言營養低 ， 過敏風險比較高 。
1：從營養配餐角度 ， 簡單講講寶寶的日常所需 。 寶寶周歲時已經有了不錯的咀嚼和吞咽能力 ， 舌頭的靈活度也靈敏了很多 ， 消化能力也有了很大的提升 ， 幾乎能吃所有性狀的食物 ， 能吃的種類也逐漸增多 。 為了確保營養均衡 ， 每天應保證添加谷物兩種以上 ， 蔬菜兩種以上 ， 水果兩種以上、蛋1種、肉1種、奶1種、豆制品1種 ， 谷物、肉蛋、蔬菜&水果、奶制品各占四分之一 。
【奶酪吐司卷的做法】2：吐司最好能夠自己在家做 ， 有個面包機也挺方便的 。 如果外面買的話 ， 建議買原味的吐司 ， 然后看下配料表 ， 如果有人造奶油的最好不要買 。 (人造奶油也叫人造黃油、食用氫化油、起酥油)

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