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每天一杯茶的神奇效果

小知識茶

【每天一杯茶的神奇效果】說到亞健康 ， 我們就會想到上班族 ， 上班族的確是與健康的易發人群 ， 由于不良的習慣 ， 導致了各種健康問題的出現 。 那么如何改善身體的健康狀況呢?其實非常的簡單 ， 只要你為自己準備一杯茶 ， 那么一些健康問題都可以迎刃而解!下面為大家推薦適合上班族的七種養生茶飲 。
1、【姜蘇茶】此茶有疏風散寒、理氣和胃之功 ， 適用于風寒感冒、頭痛發熱 ， 或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒 。 此方以藥代茶 ， 味少而精 ， 實用簡便 。
生姜、蘇葉各3克 ， 將生姜切成細絲 ， 蘇葉洗凈 ， 用開水沖泡10分鐘代茶飲用 。 每日2劑 ， 上下午各溫服1劑 。
2、【桔紅茶】此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功 ， 適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥 。 此茶以桔紅宣中理氣 ， 消痰止咳 。 茶葉有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好 。
選用桔紅3~6克、綠茶5克 。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用 。 每日1劑隨時飲用 。
3、【鐵觀音茶】此茶具有清心明目 ， 殺菌消炎 ， 減肥美容和延緩衰老 ， 防癌癥、消血脂、降低膽固醇 ， 減少心血管疾病及糖尿病等功效 。 人說“春水秋香” ， 所以 ， 秋茶是茶中的精品 ， 此時又是正逢鐵觀音秋茶上市 。 綜合來看 ， 秋季是鐵觀音的養生之季 。

每天一杯茶的神奇效果

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4、【蘿卜茶】此茶能清肺熱、化痰濕 ， 加少許食鹽既可調味 ， 又可清肺消炎 。
選用白蘿卜100克、茶葉5克 ， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛 ， 稍微加點食鹽調味 ， 再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用 ， 每天2次 。 民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶 ， 氣得醫生滿地爬 。 ”
5、【銀耳茶】此茶有滋陰降火 ， 潤肺止咳的功效 ， 特別適用于陰虛咳嗽 。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克 ， 先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟 ， 再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里 ， 攪拌均勻服用 。
6、【桂花茶】此茶具有溫補陽氣的功效 ， 主治陽氣虛弱型高血壓病 。
選用干桂花1克 ， 茶葉2克 。 將干桂花、茶葉 ， 入杯中 ， 沸水沖泡6分鐘 ， 即可飲用 。 早晚各飲1杯 。
7、【苦瓜茶】苦瓜茶 ， 此茶有利尿等功效 。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶 ， 掛在通風處陰干 ， 飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可 。
研究顯示 ， 上班族已經成為現在最容易患癌的人群 。 喝茶是一個很好的抗癌方法 ， 大家不妨為自己選擇一款適合自己體質的茶飲吧 。

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