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男不離韭菜女不離藕

小知識韭菜藕

民間里謠傳這樣一句諺語，“男不離韭女不離藕” 。 然而我們很多人都知道諺語都是古時候的人總結的經驗，然后流傳給我們后人的 。 我們在養生時也可以運用這些諺語 。 既然有這句話，就證明這句話有它存在的價值 。 今天小編就來告訴大家為什么男不離韭女不離藕 。
韭菜是我國特有的蔬菜中醫認為，韭菜味辛咸，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效 。 韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之稱，因能振奮陽性，更宜男性進食，故又稱“起陽草”、“壯陽草” 。 現代研究也證明：韭菜富含纖維素、維生素C、B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素等營養成分，具有促進食欲、提高機體免疫力及殺菌消炎的作用 。 同時，它還有助于調節血脂，適量進食對高血壓、冠心病、高血脂等有一定益處 。 此外，因為韭菜含有較多的粗纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌 。 韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善，吃多了會上火且不易消化，因此陰虛火旺和胃腸虛弱的人不宜多食，推薦量每人每次1兩左右 。
【男不離韭菜女不離藕】

男不離韭菜女不離藕

文章插圖

藕是一種常用食品，可菜可飯中醫認為，生藕甘、寒，具有消淤清熱，除煩解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血)等功效 。 《日用本草》認為：“一切血證宜食之” 。 這里的血證，包括了吐血、咳血等癥 。 也就是說，蓮藕對一切表現為出血的疾病都有好處 。 而女性由于特殊的生理機能，更易患“血證”，因此，多食蓮藕對女性來說尤其有好處 。 由于藕性偏涼，容易妨礙脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃 。 此外，產婦不宜過早食用生藕，一般產后1—2周后再吃為宜 。 藕煮熟以后，性由涼變溫，失去了消淤清熱的性能，而變為對脾胃有益，有養胃滋陰，益血，止瀉的功效，適合各類人群食用 。
以上就是小編告訴大家的為什么男不離韭女不離藕，民間的諺語之所以會被流傳至今，是因為它有存在的價值，很多諺語都能給我們生活一些啟發，現在的科學也在慢慢證明這些諺語是否正確 。 我們把有些古人養生的方法運用到現在的生活中，就會有不一樣的效果 。

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