粥就是一種很受媽媽們歡迎的主食 。 但是如果光給寶寶喝白粥 ， 營養就會比較單一 。 所以啊 ， 我們可以在粥里加入其它食材 ， 比如蔬菜、肉類 。 食材呢媽媽們可以自由選擇進行搭配 ， 這樣就能讓寶寶的粥的營養變得更加豐富啦 。
今天給大家帶來一道營養粥的做法——五彩豆奶粥 ， 這碗粥不光營養豐富 ， 顏色也非常俏麗 ， 一看就非常有食欲 ， 你家寶寶一定也愛吃!
【五彩豆奶粥的做法】黃豆中含有大量優質蛋白和寶寶生長發育所需的多種營養 ， 有“植物肉”的美稱 ， 黃豆直接給寶寶吃比較麻煩 ， 可能有哽噎的風險 ， 所以把黃豆打成新鮮的豆漿放進粥里是一種很好的方法哦 。 這碗獨特的五彩豆奶粥 ， 包含了主食、蔬菜與豆漿 ， 麻麻們也可以根據寶寶的愛好加入其它蔬菜 ， 食材都是可以自由搭配的哦 。
食譜信息：
- 菜名
- 五彩豆奶粥
- 類型
- 月齡
- 8個月+
- 功能
- 工具
- 豆漿機、料理杯、普通鍋
- 食材
- 胡蘿卜20g、西蘭花20g、七倍粥150g、豆漿適量
- 輔料
- 紅色菜椒10g、黃色菜椒10g
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第2步：提前用豆漿機完成了豆漿的制作 ， 我們取適量豆漿備用；（豆漿和牛奶一樣 ， 如果加熱過久表面容易凝固結皮 ， 但是如果與蔬菜一同下鍋 ， 用小火慢慢煮就不會出現這個問題了 。 ）
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第3步：將胡蘿卜洗凈去皮 ， 切成小丁備用；
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第4步：將西蘭花洗凈 ， 去除根莖部位備用；（剛添加輔食的寶寶不建議吃西蘭花 ， 容易脹氣 ， 建議8個月以上寶寶食用 。 ）
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第5步：取少許紅色彩椒和黃色彩椒 ， 清洗干凈并切成小丁備用；
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第6步：將上述準備好的食材一同放入料理杯中 ， 打成適合寶寶咀嚼和吞咽的碎末狀備用；
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第7步：鍋中加入適量清水 ， 倒入打碎的蔬菜碎末 ， 大火煮開；
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第8步：轉小火 ， 倒入等量的豆漿 ， 小火慢慢煮到蔬菜軟爛 ， 還沒添加過豆漿的寶寶 ， 首次食用的話建議少量添加 ， 觀察是否過敏 ， 如果沒有過敏出現則下次可以適量增加；
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第9步：待蔬菜都煮爛后加入煮好的七倍粥 ， 攪拌均勻 ， 待燒熱后即可盛出；
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第10步：一碗香濃的豆奶粥就完成啦！
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小提示： 多倍粥做法：
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每個寶寶在各個階段的發育情況不一樣 ， 所以要根據寶寶的實際情況來選擇粥的濃稠度 。
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