枸杞的食用方法多種多樣，最常見到的方法是泡水喝，煲湯 。 一種新的制作方法就是將枸杞放入粥中，加入不同的食材，產生不同的功效 。 下面詳細介紹下枸杞粥的做法 。
【枸杞粥的做法有哪些？】一、銀耳枸杞粥
材料:銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜
做法:
1、銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵；
2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時；
3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時；
4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可 。
功效：菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒 。 枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓 。 大棗性味甘平，入脾胃有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品 。 中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥 。
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二、白米枸杞粥
材料：白米1杯，枸杞子15克調味料水8杯，白砂糖1杯
做法:
1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到米粒軟爛 。
2、枸杞子洗凈，加入粥內同煮，并加糖調味，枸杞子一變軟即熄火盛出食用 。
功效：
補精氣，平血壓，明目安神，補腎強腰 。
三、瑤柱枸杞粥
材料:米一杯（混合了香米，東北米，糯米），瑤柱三顆，枸杞，姜，蔥少許，油，鹽，料酒少許
做法:
1、瑤柱洗凈用水泡發（約泡一小時），撕成細絲；
2、米淘洗干凈，連同撕成細絲的瑤柱、枸杞、姜放入電燉鍋；
3、加水（沒過食材約3厘米）加入少許鹽、油、料酒（加油可以讓米粒開花的更厲害，還可以防止溢鍋；因為瑤柱比較腥，所以姜和料酒不可少加）用電燉鍋煲2.5小時；
4、起鍋前蔥用牙簽撕成長細條，拌入鍋中 。 裝碗的時候可以用筷子修飾成蘭草樣！
以上就是小編為朋友們介紹的枸杞粥的多種制做方法，朋友們在家里的時候可以親自動手做一做，以上介紹的幾款粥營養豐富，適合所有朋友品嘗，枸杞對人體的好處有很多，合理的食用對朋友們的健康有幫助 。
注意事項：
外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服 。
枸杞粥的做法有哪些就介紹到這里，有關枸杞子的功效可參照“枸杞子的作用與功效”一文 。 更多相關養生保健小常識，請參照小常識123網的保健養生欄目，相信您的生活會更加精彩 。
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