多數媽媽都是職業女性 ， 往往在寶寶出生三四個月后就需要回到工作崗位 ， 因此而不得不忍痛給寶寶斷奶 。 專家指出 ， 職場媽媽只要方法得當 ， 上班后一樣可以母乳喂養寶寶 。 這個方法就是擠出母乳 ， 正確地儲存 。
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【職場媽媽無需斷奶】
張思萊表示 ， 如果中途停止喂養 ， 乳汁分泌就減少了 ， 因為連續幾日不刺激 ， 母乳的分泌就會退縮 。 所以在遇到不能直接哺乳的情況 ， 一定得把母乳擠出 。
在回歸工作前就應該練習擠乳 。 可以自己用手直接擠乳 ， 做法是：先洗凈雙手 ， 準備好消毒過的容器 ， 用拇指放在乳暈上方 ， 其他四指放在下面托住乳房 ， 握成C形 。 五指有節奏擠壓 ， 同時向胸部推動乳房 。 手指不要在皮膚上滑動 ， 要繞著乳房周圍擠 ， 使所有的乳腺都得到清空 。 每邊3-5分鐘 ， 交替輪回；也有不少媽媽選擇用吸奶器 ， 操作起來可以更省力氣 。 擠奶前 ， 可以使用熱水袋熱敷乳房數分鐘 ， 但要避免敷到乳頭和乳暈 。
儲存母乳可以選擇消毒好的廣口玻璃瓶或無菌擠奶袋 。 廣口玻璃瓶容積不能小于200毫升 ， 瓶口直徑至少2cm ， 如果有可能最好是4cm ， 這樣乳頭很容易置于瓶口內 。 每次使用前必須徹底清洗干凈 ， 清水煮沸20分鐘左右 ， 進行消毒處理 。 也可以使用市面上銷售的無菌擠奶袋 。
擠出的母乳在室溫（不超過25攝氏度）可以保存6-8小時 ， 放在冰箱內則保存時間更長 ， 因為母乳中的成分不適合細菌繁殖 ， 冷藏時單門冰箱保存時間可達24小時；雙門冰箱更達72小時 。 如果冷凍室溫度在零下18攝氏度以下 ， 則可冷凍四個月 ， 但要注意奶水一定要先冷卻才可放進冰箱冷凍 。
要注意 ， 放在冷凍室里的奶水 ， 拿出來要給寶寶喝時 ， 不要迅速解凍 ， 要放在室溫下解凍 ， 然后連容器一起放入熱水中溫熱 。 另外 ， 要知道放在冰箱里也不可能保證完全無菌 ， 各種東西都存放在冰箱里很容易引起細菌交叉感染 ， 盡量保持存放奶水的奶瓶與其他東西隔離開 。
為了盡量保持無菌 ， 要在保存奶的時候就分好份數 ， 即寶寶一次能喝完的奶量存在一個奶瓶里 ， 如果一個白天寶寶大約需要喂3次的話 ， 就把奶分裝在3個奶瓶里 ， 目的是保證奶只加熱一次 ， 避免反復加熱 ， 而且避免反復吸吮引起細菌感染 。
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