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【新媽媽斷奶提前做準備】斷奶第一周白天減少一次哺乳 ， 將哺乳間隔延長 ， 逐漸減少至每天一早一晚兩次哺乳 。 奶水較多的新媽媽可先減少一次的哺乳量 ， 以往每側從哺乳15分鐘減至10分鐘 ， 可讓寶寶先吃一定量的奶粉后再吃母乳 ， 寶寶吃得少了 ， 乳汁的分泌量就減少 。 奶水少的新媽媽 ， 可單純減少哺乳次數 。
回奶前 ， 別再吃豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、雞湯 ， 可用生麥芽、山楂、淡豆豉煲水喝 。
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