寶寶1歲以后,要每天飲奶,常吃大豆及其制品,每天一個雞蛋

寶寶1歲以后,要每天飲奶,常吃大豆及其制品,每天一個雞蛋

寶寶1歲以后,要每天飲奶,常吃大豆及其制品,每天一個雞蛋

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孫淑英副主任醫師【寶寶1歲以后,要每天飲奶,常吃大豆及其制品,每天一個雞蛋】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
奶類是一種營養成分齊全、組成比例適宜、易消化吸收、營養價值很高的天然食品 。 而在孩子剛入園的過渡期,為了彌補飲食不適應而導致的營養跟不上,一些含有多種天然食物和營養成分的營養補充奶,還能有效地豐富孩子膳食結構,維持其營養的均衡 。 而大豆含豐富的植物優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1 B2等,可避免過多消費肉類帶來的不利影響 。 雞蛋營養豐富,富含蛋白質、卵磷脂,最好也保證每天一個 。

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