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萬字長文幫你解決99%的夜奶問題！( 六 )

母嬰育兒發育知識夜奶


3.白天偶爾一頓奶睡至睡著

需要說明的是 ， 即使每天都吃奶睡著 ， 也不一定所有寶寶都會養成愁人的奶睡習慣 。 就是有些天使寶寶 ， 即使也奶睡也抱睡 ， 三個月一到 ， 照樣能夠自己睡整覺 ， 讓其他媽媽羨煞 。
而因為一頓吃奶睡著就要走上奶睡依賴的不歸路 ， 這樣的寶寶比例也是非常小的 。 所以下次寶寶哭鬧不休 ， 你又黔驢技窮時 ， 不妨也讓寶寶吃頓奶睡著吧！偶爾一次放松一下 ， 沒什么大不了！

萬字長文幫你解決99%的夜奶問題！

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五、一個真實的長案例 ， 教你徹底擊破奶睡頻醒的問題！
問：我家是男孩 ， 馬上七個月 ， 各種睡眠問題 ， 最崩潰的要數每晚數十次的奶睡！具體作息比如：晚上七點多睡 ， 第一覺睡三個小時 ， 從一點多開始夜醒五六次 ， 每次醒來都要吃 ， 然后到早上六點多徹底醒來 。 因為我現在上班了 ， 頻繁醒讓我實在受不了了！
大概從他三個月開始 ， 晚上醒來我就讓他吃 ， 然后睡著 ， 醒了再吃 ， 一直到早上 。
中間試過不讓他吃 ， 抱著哄 ， 也能睡著 ， 但是不能放下 ， 一放下就哭 。
一直是母乳 ， 沒吃過奶粉 ， 早上我上班前吃一次 ， 但是因為吃了一晚上 ， 所以吃的不多 ， 11點半吃一次 ， 大概十分鐘 ， 中午奶睡奶接 ， 五點我下班再吃 ， 七點多奶睡 。
親 ， 還有個忘記說了 ， 寶寶到早上四點左右那會特別容易醒 ， 睡一會動一下就想醒 ， 我掰著他吃奶都擰擰的想醒 ， 從四點到七點完全醒來 ， 必須要靠奶接 ， 而且是不停的奶接 ， 稍微慢一點他就醒了 ， 試過幾次不讓吃 ， 結果他都是四點多醒了 ， 熬到七點才繼續睡 。


那么我們來談談過程中的幾個要注意的問題：
1. 一定要堅持過程中的一致性 。 你談到過 ， 因為怕寶寶哭所以不敢用法伯 。 而且你沒有任何讓寶寶自主入睡的嘗試 ， 寶寶出了月子就是抱著睡的 ， 而且他的夜奶要求從來沒有得到過任何拒絕 。 所以在第一天和第二天一定要堅持住 ， 阻力會非常大 ， 寶寶哭鬧會比較嚴重 ， 基本上你這一晚上都要安撫她 ， 都要和他斗爭 ， 但是一定要 堅持住 ， 說好按3個小時一給奶 ， 就是要這么長時間給奶 ， 絕對不能中途放棄 ， 一旦中途放棄 ， 寶寶就會產生對目標的不明確 ， 不明白為什么你這次縱容了他 ， 下次又不給他了 ， 所以一定要按時間堅持好 。 前面說過 ， 寶寶不是因為餓 ， 這點要有信心 ， 很多寶寶4個月即可斷夜奶睡整覺了 。 要記住你頻繁給他夜奶其實是對她腸胃功能增加負擔 ， 干擾他的睡眠 ， 對自己的堅持要有信心 。

2.要注意安撫方法的問題 。

首先 ， 你要由躺喂改為坐喂 。 喂奶時間一到 ， 你要把他抱起來喂 ， 不可躺喂和他一起睡著 ， 吃的時候 ， 如果他一含到奶頭就睡著了 ， 你就撥撥他的手指腳趾 ， 看他還吃不吃 ， 如果不吃了果斷把他放下 。
其 次 ， 如果寶寶一放下就行了 ， 掙扎了要靠近你吃奶 ， 你先原地安撫 ， 盡量按住她的胳膊和腿 ， 稍微有點力氣 ， 像裹襁褓一樣把胳膊環繞她 ， 看他的反應與哭鬧 ， 是否由大變小 ， 寶寶的哭聲有一個過程 ， 切記要堅持一會 ， 不可他一鬧就慌了 ， 大概堅持5分鐘左右 ， 如果有改善就堅持 ， 如果無改善就抱起來安撫 ， 安撫差不多再放下 ， 循環往復 ， 再放她睡著 ， 一直到他下次吃奶的時間 。
第三 ， 可以引入一些安撫物來幫助你度過這個難關 。 最與媽媽哺乳的感覺接近的就是奶嘴了 。 首先 ， 他慣常醒來要夜奶的時候你可以將安撫奶嘴塞給他試試 ， 如果他吸就給他吸 ， 你就觀察他 ， 如果他拒絕并大哭 ， 就先放棄 。 還有一個試驗奶嘴的辦法是在他哭鬧過后快睡著的時候 ， 給他奶嘴試試看 ， 說不定一叼就睡著了 。 總的精神 就是用奶嘴來做新的習慣的緩沖劑 。 白天也可以這樣用 。 奶嘴習慣以后可以慢慢戒掉 。 還有一個可能的辦法是供抓住的絨布類安撫物（注意不要過于柔軟以防塞住口鼻） ， 寶寶掙扎的時候手里如果攥有什么東西 ， 可以給他安定感 。 一些媽媽分享過 ， “抓著我的一件小衣服 ， 啃啃咬咬翻翻就睡著了” 。 和安撫奶嘴一樣 ， 實質都是對你奶頭的逐漸替代 。

第四 ， 加強睡前程序 。 我看你基本沒有提到睡前程序 ， 其實是非常重要的 ， 尤其是對于沒有自主入睡習慣的寶寶 。 在每天寶寶固定的睡眠時間7:30前一陣做一些安 靜的事情 ， 給寶寶留下：“做這些就是要睡覺了”的印象 。 比如 ， 唱歌 ， 讀書 ， 洗澡 ， 靜靜的玩玩具 ， 拉窗簾 ， 關大燈 ， 換睡衣 ， 等等 。 一定一定要每天保證 。

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