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去火潤燥什錦果茶

母嬰育兒什錦輔食添加

什錦果茶
推薦理由：春燥令孩子上火、缺水 ， 喝冰糖梨湯可使孩子在吸收豐富維生素的同時 ， 補足水份 ， 是春季孩子不錯之選 。
什錦果茶
原料：蘋果100克、橙子200克、去皮菠蘿100克、冰糖10克、綠茶3克、水1500毫升 。
制作：將蘋果洗凈 ， 去核 ， 橙子洗凈 ， 與蘋果、菠蘿一起切成小塊 ， 放入鍋中煮透 ， 加入綠茶、冰糖 ， 晾涼后飲用 。
營養：蘋果、橙子、菠蘿含豐富的維生素和多種營養成分 ， 橙子含維生素C、檸檬酸、蘋果酸 。
【去火潤燥什錦果茶】功效：解渴、清毒 。
冰糖梨湯
原料：雪梨或鴨梨400克 ， 冰糖15克 ， 水1000毫升 。
制作：將雪梨(鴨梨)去皮 ， 去心 ， 切成小塊 ， 放入水中煮透 ， 加入冰糖 ， 晾涼后飲用 。
營養：含豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸 ， 還有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵 ， 以及維生素(B1、B2、C)、胡蘿卜素等 。
功效：潤肺、化痰、止咳等 。

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