加入魚肉的蒸軟飯很香 ， 適合給十個月左右的寶寶鍛煉咀嚼 。 食材也可以自行替換 。 食譜信息：
- 菜名
- 蔬菜鱈魚蒸飯
- 類型
- 月齡
- 10個月+
- 功能
- 益智補腦
- 食材
- 土豆1個、香菇1朵、胡蘿卜20克、茄子20克、鱈魚30克、大米適量
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第2步：所有食材洗凈切碎 ， 大米洗凈放水浸泡半小時 。
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第3步：鍋內放少許油 ， 食材依次入鍋翻炒 。
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第4步：翻炒半分鐘 ， 將大米連浸泡的水一起倒入鍋內 。
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第5步：煮開 。
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第6步：全部食材倒入有蓋的碗中大火蒸30分鐘 ， 蒸熟即可 。
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第7步：益智補腦好滋味 。
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小提示： 1、如果是干香菇要提前泡發 。
2、10個月的寶寶吃 ， 米飯和水比例可以是1:4 ， 大寶寶可以更稠 ， 水更少 。
3、鱈魚要選無刺的部位 。
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