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蝦仁蔬菜蛋炒飯的做法

母嬰育兒蔬菜食譜蝦仁

蛋炒飯是快手簡單的百搭食物， 適合時間緊張、消耗剩余食材的情況 。 搭配一碗湯就是很好的一餐了 。 食譜信息：

  • 菜名
  • 蝦仁蔬菜蛋炒飯
  • 類型
  • 月齡
  • 18個月+
  • 功能
  • 補鋅開胃
  • 食材
  • 米飯30克、蝦仁20克、豇豆3根、雞蛋1個、彩椒1片、茄子1/3個、黃瓜1/3根、洋蔥小半個
制作步驟 第1步：準備食材 。
蝦仁蔬菜蛋炒飯的做法

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第2步：豇豆洗凈焯燙 。
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第3步：雞蛋打散入鍋炒成碎塊盛出備用 。
蝦仁蔬菜蛋炒飯的做法

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第4步：所有蔬菜洗凈切丁 。
蝦仁蔬菜蛋炒飯的做法

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第5步：洋蔥和蝦仁入鍋翻炒 。
蝦仁蔬菜蛋炒飯的做法

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第6步：倒入彩椒和茄子翻炒 。
蝦仁蔬菜蛋炒飯的做法

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第7步：倒入豇豆和黃瓜翻炒 。
蝦仁蔬菜蛋炒飯的做法

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第8步：倒入米飯炒散后， 倒入雞蛋， 翻炒均勻熟透即可 。
蝦仁蔬菜蛋炒飯的做法

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第9步：五顏六色寶寶愛 。
蝦仁蔬菜蛋炒飯的做法

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小提示： 1、翻炒蔬菜丁的時候可以加少許水， 燜到蔬菜軟， 適合較小的寶寶 。 2、炒飯的食材可以自由搭配 。

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