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春季洗澡可千萬別干這傻事

小知識

洗澡是我們平常在普通不過的一件事情了，洗澡不僅對我們的身體健康有好處 ，而且還能增強體質，從而提高自身的免疫力 。 那么你知道正確的洗澡嗎？錯誤的洗澡方式又會有哪些危害呢？今天浙江龍網的小編就來告訴你這些錯誤的洗澡方式有可能會誘發疾病！
(1)水溫在25℃～30℃為宜
水溫過熱易使體弱之人暈倒，水溫過低又易令人感冒 。
(2)洗浴時間不宜過長
通常情況下，盆浴20分鐘、淋浴3～5分鐘左右就可以達到洗澡的效果了 。
(3)選擇適合你肌膚的浴液
如果你的皮膚不是很油的話，選擇的浴液和香皂以中性為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可，而且皂液一定要沖洗干凈，洗完澡后，要全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，潤澤肌膚，緩解干燥瘙癢 。
(4)飽食、空腹或過度疲勞時不宜入浴
洗澡能夠影響消化功能，飯后馬上洗澡會妨礙食物的消化吸收，日久還可引起胃腸道疾病;空腹入浴可能發生低血糖 。 洗澡的人會感到疲勞、頭暈、心慌、甚至虛脫 。
健康小貼士
由于冬天空氣干燥，我們的皮膚瘙癢的情況會越來越加明顯 。
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，使正常的皮膚油脂明顯減少，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的 。 在干燥的冬季，每周洗澡2至3次是比較合適的 。
洗澡的禁忌
血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫 。
勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥 。
發燒時不宜洗澡
當我們人體的體溫上升到38℃的時候，那么身體的熱量消耗就會增加20%，因此，這時候身體會顯得比較虛弱，所以，這時候洗澡就很容易發生意外 。
此外，對于那些身體體質較差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病 。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性 。
按摩前后一小時別洗澡
按摩能夠緩解疲勞，同時又舒筋活絡，對于身體健康非常有利，但是按摩前后一小時內也是不能洗澡的 。
因為按摩也會加快血液循環，一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧，出現暈厥或者是虛脫的現象 。
臨睡前不宜洗澡
可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的 。
因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨 。 如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會讓你產生睡不著甚至失眠的狀態 。
飽餐后不宜洗澡
我們常常說洗澡最好在飯后一兩個小時之后，因為飽餐后洗澡不僅會影響消化吸收，而且還有可能引起低血糖，甚至產生虛脫、昏倒的現象 。
當然，人在饑餓的時候也不要洗澡，因為這時人的血糖水平較低，洗澡容易出現頭昏眼花的癥狀 。
酒后不宜洗澡
人在洗澡時身體會出汗，但是如果是在酒后洗澡，那么血液中的酒精濃度就會相對增高，加上熱水促進血液循環的作用，很可能會導致血壓下降，出現頭暈眼花、渾身無力的現象，甚至引起心臟病或者腦中風的發作 。
患有心腦血管疾病的人更是要注意 。
拔罐后不宜立即洗澡
可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達到解除疲勞、疏通經絡、行氣活血的作用，但是要注意的是，拔罐后也是不宜立刻洗澡的 。
因為拔罐后皮膚正處于一種被傷害狀態，此時洗澡如果水溫過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，非常容易導致皮膚破損或者發炎等癥 。
洗澡加牛奶不被皮膚吸收
女性朋友們泡澡的時候都會拿牛奶、花瓣泡澡，近日一土豪大亨用石油泡澡，想要皮膚吸收石油營養物質 。 這其實是錯誤的方式，今天小編就帶你了解一下洗澡加牛奶是不能被皮膚吸收的 。
石油浴
介紹：石油浴是阿塞拜疆納夫塔蘭市的一種保健項目 。 據說當地采出的黑棕色石油無法直接燃燒，工業價值不大，卻具有消炎止痛、加快傷口愈合等多重功效，用來泡澡可治療70多種疾病 。
分析：到目前為止，石油泡澡治病尚無科學依據 。 不過當地的“石油”無法點燃，成分應該大部分是水，夾雜了鎂、鈉、鈣等礦物質以及放射性氣體氡 。 這些礦物質和天然氣體有助于消除炎癥、愈合傷口 。

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