1. 首頁 > 生活百科 > >

中藥減肥配方 中藥減肥有哪些配方( 六 )

小知識


周四：紅花排毒消脂 ， 狂甩肚腩
紅花具有活血痛經 ， 散瘀止痛的功效 ， 能夠促進血液循環 。 其中 ， 紅花黃色素具有增加冠脈血流量及心肌營養性血流量的作用 ， 并具有一定的排毒消脂的功效 ， 非常適合女性服用 ， 能夠養生保健 ， 排毒瘦身 。
紅花排毒消脂減肥食譜
早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗 。
中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份 。
晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍 。
本日食譜重點在排毒 ， 清腸 ， 并通過紅花的促進血液循環的特性增進減肥效果 。 如果你的腰腹部贅肉比較多 ， 本日食譜一定要嚴格進行 ， 一天下來你就會發現小肚子平了很多 ， 堅持幾周后絕對還你平坦的小腹 。
周五：黨參暖胃塑身 ， 減肥同時兼顧健康
黨參可以補中、益氣、生津 。 對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力 ， 食少、口渴、久瀉、脫肛等癥狀有非常好的療效 。 非常適合長期減肥導致的各種亞健康癥狀 。
早餐：枸杞30克泡水喝 ， 黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份 。
中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯 。
晚餐：黨參枸杞雞肉湯1份 ， 花草茶1杯 。
本日食譜主要調理胃部健康 ， 經過幾天的清腸排毒 ， 胃部需要滋養 ， 黨參有補中益氣的作用 ， 對恢復氣色、養生保健有明顯的作用 。 而配合花草茶可發揮減肥消脂的功效 ， 讓體重不斷下降 。
周末：山楂解膩消脂 ， 杜絕肥肉堆積
山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等 ， 還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質 ， 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化 。 促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能 。 中醫認為 ， 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效 。
早餐：綠豆枸杞粥1碗 ， 山楂茶1杯 。
中餐：鯽魚豆腐清湯1碗 ， 蒜蓉西蘭花1份 。
晚餐：米飯半碗 ， 拌海帶絲白菜絲1份 ， 山楂茶1杯 。
本日食譜主要是解膩消脂 。 針對上班族周末可能出去聚餐 ， 吃入過多油膩是食物 ， 造成腸胃不適和脂肪囤積 。 具有開胃消食的山楂 ， 能夠幫助食物分解 ， 所含的山楂酸與各種有機酸 ， 能提高胃腸蛋白分解酵素的活性 ， 因此也能幫助肉類的消化 。
結語：通過上面的介紹 ， 想必大家都了解到了中藥減肥的方法很多了吧 。 其實廣義上的中醫減肥包含有中藥減肥 ， 而中藥減肥有著很多的優勢 ， 但是在使用中藥減肥的時候需要注意到相關的宜忌事項 ， 希望小編的介紹對大家有所幫助 。

推薦閱讀