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健康常識 身上有這特征的人竟預示著長壽

小知識

外貌對于一個人來說是非常重要的 ， 尤其如今還是一個看臉的社會 。 其實不僅僅是外貌好看的人更吸引人 ， 從我們的外貌其實還能看出一個人是否健康長壽 。 在我們的身體上 ， 隱藏著很多長壽的特征 ， 只是我們不知道而已 ， 那么究竟怎樣就預示著長壽了呢？
身上有著特征的人竟預示著長壽
從人的五官到身體的線條 ， 每一處無不透露著人們的健康狀態以及衰老的程度 ， 下面就讓我們一起了解一下吧 。
有張顯年輕的臉
丹麥科學家研究發現 ， 看上去比實際年齡小的人 ， 壽命可能更長 。
有研究小組選取了1826名年齡在70歲以上的雙胞胎 ， 并進行了7年跟蹤隨訪 。 在已去世的675人中 ， 研究小組綜合考慮他們的實際年齡、性別、成長環境等因素后發現 ， 一對雙胞胎中 ， 面相年輕差別越大 ， 看上去更老的那個人先去世的可能性越高 。
專家解釋說 ， 要想知道一個人預期壽命的長短 ， 可以觀察對方的臉 。 因為生活艱難的人更可能離世較早 ， 而生活的艱難程度都寫在了臉上 ， 在人們的臉上也是可以看出一個人的生活狀況的 。
男人長相英俊
長得帥的男人對女人更有吸引力 ， 這可能還意味著他身體健康 。
芬蘭某教授研究發現 ， 長相帥氣的男人免疫力較強 ， 更不容易感冒 。 擁有英俊容貌和完美體形是男人擁有更多抗體的標志 ， 也說明他們體內的睪丸激素水平較高 ， 這些都有助于提升其免疫力 。
不過 ， 研究者說 ， 女性的美貌并不意味著免疫力強 ， 但與生育能力密切相關 。 這是因為漂亮女人體內的脂肪量適中 ， 血液皮質醇濃度較低 ， 生育能力較強 。
腰圍達標
專家對44636名婦女的患病記錄、腰圍等研究發現 ， 腰圍超過約89厘米的婦女 ， 比腰圍小于71厘米左右的婦女 ， 過早死亡的風險高79% 。 這究竟是怎么回事？
研究者認為 ， 腰部脂肪堆積過多會增加糖尿病、中風和心臟病的風險 。 即使89厘米腰圍的婦女體重正常 ， 她們死于心血管疾病的風險也比71厘米腰圍的女性高兩倍 。
世界癌癥研究基金會曾有報告稱 ， 腰圍每增加1英寸 ， 患癌癥的風險就增加8倍 。 不同人種的達標腰圍不同 ， 專家建議 ， 中國女性腰圍應控制在80厘米以內 ， 男性腰圍應小于85厘米 。
大臂內側皺紋少
某科學家對260名女性進行了研究 ， 除了分析面部容顏外 ， 還選擇了觀察大臂內側的皺紋 ， 這是因為大臂內側較少暴露在外 ， 能在較大程度上排除因太陽光照導致的老化 。
研究發現 ， 大臂內側皺紋少的女性 ， 血壓較低 ， 患心臟病和中風的幾率也相對較低 ， 因此壽命可能比皺紋多的女性長 。 為了排除整容、化妝品等因素 ， 科學家又對一些長壽家族的男性和女性進行了研究 ， 同樣證實了這個結論 。
耳朵大而厚實 ， 眉長而濃密
中國中醫也表示 ， 腎是五臟的根本 ， 它主骨、主發 。 腎在身體的外在表現中 ， 最突出的就是耳朵 。
如果一個人耳朵色澤紅潤且厚實 ， 耳門闊大 ， 頭發濃密、黑亮 ， 眉毛也黑密且較長 ， 在一定程度上說明他腎氣充足 ， 身體更健康 。 如果一個人的耳型較小且出現萎縮 ， 脫發嚴重 ， 則說明其腎氣不夠充裕 ， 應尤其注意補腎 。
專家表示 ， “冬應腎” ， 冬季重點在養腎 ， 睡眠是最好的補腎“良藥” 。 此外 ， 要多曬太陽 ， 避免過度勞累 ， 出汗過多 ， 可適當多吃羊肉、栗子、黑豆等食物 ， 避免吃寒涼的東西 。
平時可按摩腎俞(腰眼 ， 即第二腰椎棘突下 ， 旁開1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸)、三陰交(內踝上3寸)三大穴位 。
額頭飽滿、下巴微翹
“天庭飽滿 ， 地閣方圓”常被用來形容一個人有福相 ， 在楊力看來 ， 這是有中醫理論基礎的 。
一個人如果印堂明潤 ， 皮膚看上去白里透紅 ， 就說明此人心肺好 ， 氣血足 ， 壽命也較長 。 如果臉色較黃、顯蒼白等 ， 則說明肺氣不足 。
冬季寒氣透過皮膚進入的第一個臟腑就是肺 ， 因此一定要注意及時增減衣服 ， 一旦受涼 ， 要及時喝姜湯、紅糖、熱水等散寒 。 平時可適當吃些大棗、桑葚、百合等 ， 并多做深呼吸 。
身上痣多
提到身上的痣 ， 很多人會為它而煩惱 。 不過 ， 英國倫敦大學國王學院(King's College London)皮膚學專家維羅妮卡·巴塔耶領導的一項研究發現 ， 痣多的人染上心臟病、骨質疏松等疾病的幾率比同齡人低 。
染色體端位上的端粒能在一定程度上預示一個人的壽命長短 ， 研究發現 ， 與身上痣的數量小于25顆的人相比 ， 痣的數量超過100顆的人 ， 端粒更長 ， 這意味著他或許能多活6~7歲 。

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