今天咱們來一碗法式南瓜濃湯 ， 做法很簡單 ， 有了南瓜的甜味和軟糯 ， 加上黃油和牛奶的濃濃奶香 ， 寶寶怎么能不愛呢！ 食譜信息：
- 菜名
- 法式南瓜濃湯
- 類型
- 月齡
- 8個月+
- 功能
- 食材
- 南瓜 適量、 洋蔥 適量、 黃油 適量、 牛奶 適量、
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第1步
食材準備：南瓜、洋蔥、黃油（沒有黃油用食用油也可以）、牛奶/配方奶 。
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第2步
南瓜洗凈去皮去籽 ， 切成南瓜丁 ， 又薄又小的那種（越小越容易熟） 。
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第3步
洋蔥切末備用（洋蔥不用多 ， 1/4個左右） 。
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第4步
平底鍋燒熱 ， 放入黃油加熱至融化 。
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第5步
融化后的黃油 。
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第6步
放入洋蔥末 ， 翻炒均勻至透明變色 。
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第7步
倒入南瓜丁 ， 翻炒至7分熟左右 。
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第8步
倒入牛奶 。
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第9步
小火燜煮至牛奶沸騰即可關火 。
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第10步
倒入料理機中 。
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第11步
在料理機中攪打成均勻細膩的湯 。
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第12步
晾涼以后盛出給寶寶喝 。
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第13步
南瓜的熱量很低 ， 有豐富的胡蘿卜素和維生素B ， 有“蔬菜之王”的美稱 。 多吃南瓜可以促進寶寶眼睛發育、預防組織老化、維護視神經健康 。 小提示： 【法式南瓜濃湯的做法】把南瓜做成濃湯 ， 香甜軟糯 ， 入口即化 ， 是最適合寶寶的做法之一了 。 同時 ， 南瓜濃湯能夠補中益氣、調理腸胃 ， 有很好通便和養胃的食療功效 。
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