姐妹們平時給寶寶的加餐會準備什么呢？之前我分享過山藥蘋果奶昔的食譜 ， 大獲好評 ， 姐妹們都反饋特別適合給寶寶加餐 ， 既營養又簡單做、好消化 。 所以今天繼續帶來一款奶昔般的濃湯 。 玉米中的維生素含量非常高 ， 為稻米、小麥的5-10倍 。 另外 ， 經測定 ， 每100克玉米能提供近300毫克的鈣 ， 幾乎與乳制品中所含的鈣差不多 。 土豆、青豆含有非常豐富的纖維素和蛋白質、維生素 ， 和牛奶搭配一起 ， 就很營養均衡~ 食譜信息：
- 菜名
- 奶香雜蔬濃湯
- 類型
- 月齡
- 10個月+
- 功能
- 補鈣 維生素 營養均衡
- 食材
- 配方奶150毫升 ， 雜蔬粒20克 ， 土豆1小個
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第2步：土豆去皮切小塊
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第3步：水開后 ， 把雜蔬和土豆塊一起蒸熟
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第4步：把蒸熟蒸熱的蔬菜、牛奶放入攪拌機
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第5步：攪拌成細膩的液狀就好啦
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第6步：清甜可口 ， 香濃補鈣
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