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民間22秘方助你延年益壽

小知識

長壽是每個人的愿望， 同樣也是科學家們正在研究的事情， 讓人長生不老的方式暫時沒有， 但是確確實實存在著一些可以延年益壽， 緩解衰老的方法， 接下來小編就給大家帶來民間抗衰老的22個秘方 。
如何抗衰老
[方一]
黑芝麻60克， 蜂蜜90克， 玉米粉120克， 白面50克， 雞蛋2個， 發酵粉15克 。 先將黑芝麻炒香研粉， 和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發酵粉， 加水和成面團， 以35℃保溫發酵1.5-2小時， 上屜蒸20分鐘即熟 。
本方有健胃、保肝、促進紅血球生長的作用， 堅持服用可抗衰老 。 據《神仙傳》記載：古代有一姓魯的婦女， 雖已年逾八旬， 但仍“甚少壯， 日行三百里， 走及獐鹿”， 究其養生之術， 主要原因是常年服食以芝麻為主做成的糕餅 。 芝麻中尤以黑芝麻為上品 。 《本草綱目》稱：“服黑芝麻百日能除一切痼疾 。 一年身面光澤不饑， 二年白發返黑， 三年齒落更出” 。 黑芝麻含的維生E占居植物性食品之首， 而維生素E能促進細胞分裂， 推遲細胞衰老， 常用之， 可抵消或中和細胞內衰老物質“游離基”的積累， 起到抗衰老和延年益壽的作用 。 據科學家實驗表明， 維生素E可使實驗動物的壽命延長15%-75% 。
[方二]
山藥15克， 黑芝麻120克， 冰糖125克， 粳米60克， 牛奶適量 。 粳米淘凈， 浸泡1小時撈出濾干， 山藥切細， 芝麻炒香;三料同置盤中， 加清水， 牛奶拌勻， 磨碎后濾出細茸， 保持倒人鍋內， 用文火煮沸， 調入冰糖， 不斷攪拌成糊;每服2湯匙， 日2次 。
本方益脾補腎， 潤腸滋燥， 適用于動脈硬化， 體弱多病， 須發早白， 便秘， 老年人常服， 可滋補身體， 抵御衰老 。 >>>女人如何抗衰老 六大女明星抗衰老有奇招
[方三]
雞脯肉100克， 銀耳75克， 蜜清100克， 牛奶、黃瓜、胡蘿卜各50克， 淀粉25克， 味精5克， 香油25克， 花生油50克， 白糖、料酒各10克， 姜、蔥各5克 。 將雞脯肉剁成茸入碗， 加入蛋清、牛奶、淀粉攪勻;銀耳用溫水泡發， 去蒂洗凈， 用雞煨爛人味后撈出;黃瓜、胡蘿卜切片， 將花生油燒至六成熱時， 加人調好的雞茸液， 待浮起后撈出， 用開水焯洗去浮油， 并倒出余油;將香油燒熱， 加入蔥、姜末煽炒， 再加入雞茸、銀耳、黃瓜片、胡蘿卜片、雞湯、調料煮沸后稍煨片刻， 放汁芡， 淋人明油， 盛盤 。
本方補益五臟， 適用于脾胃虛弱， 肺陰不足之癥， 尤宜老年人， 有健身益壽， 抗衰老之功;近年來科學家研究提出， 銀耳可提高人體的免疫機能， 所含多糖Bc， 對癌細胞有一定的抑制作用 。
[方四]
枸杞50克， 白酒500克 。 將枸杞洗凈， 放入瓶中， 注入白酒， 加蓋密封， 置陰涼干燥處， 每3日搖動1次， 15日后飲用;每服10-30毫升， 或根據個人酒量酌飲， 不宜過量， 日2次 。
本方補肝腎， 適用于肝腎精虧癥和早衰早老 。
[方五]
活甲魚1只， 蟲草10克， 紅棗20克 。 將甲魚切成4大塊， 放人鍋中煮沸， 撈出， 割開四肢， 剝去腿油， 洗凈;蟲草洗凈， 紅棗用開水浸泡 。 甲魚放入湯碗中， 上放蟲草、紅棗、加料、酒、鹽、蔥節、姜片、蒜瓣和雞清湯， 上蒸籠蒸2小時， 取出， 揀去蔥、姜， 佐餐食;日2次 。
本方滋陰益氣， 補腎固精， 老年人常食可增強體質， 防止衰老， 延年益壽 。
[方六]
銀耳、黑木耳、側耳(均為干晶)各10克， 冰糖30克 。 將三耳泡發， 洗凈， 去雜， 放人碗中， 加冰糖和適量水， 上籠蒸1小時， 熟透;可分次或1次食用， 日2服 。
本方滋陰， 補腎， 潤肺， 適用于腎陰虛之血管硬化， 眼疾出血， 高血壓， 肺陰虛的咳嗽， 常食抗衰老 。
[方七]
西洋參適量， 切薄片;做菜湯時加入共煮菜、湯， 藥同食 。
本方功能養陰、益氣， 強身補虛， 適用于身體虛弱， 氣虛陰虧之人， 常服有抗衰老作用 。 >>>有利于抗衰老的5個好習慣
[方八]
熟地黃100克， 萬年青150克， 黑桑椹120克， 黑芝麻60克， 淮山藥200克， 南燭子、花椒各30克， 白果15克， 巨勝子45克， 好酒2000克 。 將藥共搗細， 用夏白布包貯， 置于凈器中， 酒浸7天后去渣取汁備用;每次空腹溫飲1-2杯， 早晚各1次 。
【民間22秘方助你延年益壽】本方養肝補腎， 抗衰老， 適用于肝腎虧損、須發早白、視聽下降、未老先衰等癥 。
[方九]
烏龍茶4克， 槐角、冬瓜皮各24克， 首烏40克， 山楂肉20克 。 烏龍茶置器內， 用余藥清水煮沸， 取汁沖泡， 代茶飲 。

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