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民間22秘方助你延年益壽( 二 )

小知識


本方抗衰老， 防病保健， 常服可健身益年 。
[方十]
燕麥片100克， 玉竹15克， 蜂蜜適量 。 玉竹用冷水泡發， 煮沸20分鐘后取計， 再用清水煮沸20分鐘取汁;合并2次藥汁， 加入麥片， 用文火熬煮成稠粥， 加蜂蜜食用 。
本方清熱熄風， 現多用于抗衰老， 因本藥膳能治療動脈粥樣硬化 。
[方十一]
人參5克， 黃芪20克， 粳米80克， 白糖5克， 白術10克 。 人參、黃芪、白術去凈灰渣加工成片， 清水浸泡40分鐘后， 放砂鍋中加水煎開， 再用小火慢煎成濃汁， 取出藥汁后， 再加水煎開后取汁;早晚分別煮粳粥， 加白糖趁熱食用;5天為1療程 。
本方補正氣， 療虛損， 抗衰老， 適用于五臟虛衰， 久病體弱， 食欲不振， 未老先衰 。
[方十二]
王漿、蜂蜜各適量 。 將王漿與蜂蜜配成1%的無漿蜂蜜;每次服20克， 1日2次， 20天為1療程， 連服3療程 。
本方滋補強壯， 益肝健脾， 適用于病后虛弱， 老年體衰， 平時常食， 可強身， 抗衰老 。
[方十三]
白術4.5克， 麥冬(去心)3克 。 將藥同煎作湯， 代茶飲 。
本方益氣補脾， 適用于老年脾虛食少， 久服延年耐衰 。
[方十四]
干燕窩15克， 雞清湯1000克， 食用堿少許， 鹽適量 。 將燕窩放人溫水中泡軟(約泡15分鐘)， 輕輕撈出， 用鑷子擇凈燕窩上的黑毛和根， 用溫水洗去灰塵;用1000克水把少許食用堿泡開， 放人洗過的燕窩， 用筷子慢慢挑動一下， 泡5分鐘后撈出， 接著再用1000斤開水泡5分鐘， 燕窩就脹發起來;取2000克開水， 晾到八成熱， 把泡過2次的燕窩放入再泡4分鐘， 以去凈堿分， 撈出， 擠凈水， 把鍋放在旺火上， 放入雞清湯， 加鹽適量， 燒開后撇去浮沫， 倒在大湯碗里， 把燕窩放人 。
本方補益脾胃， 補氣清熱， 適用于肺虛患者， 常食能使人精力充沛， 消除疲勞， 防病強身 。 >>>女人必知的10個最佳抗衰老時刻
[方十五]
五味子250克， 銀杏葉500克， 紅棗250克， 蜂蜜1000克， 冰糖或糖50克 。 將五味， 子、銀杏葉、紅棗分別洗凈， 將銀杏葉切碎， 紅棗皮肉撕開， 然后一起浸泡在水中2小時， 水量以浸沒為度， 如銀杏葉浮起， 可加重物壓下;將五味子、銀杏葉、紅棗連日浸液一起倒人大瓦罐內， 先用中火煮沸后， 再改用小火約煎1小時， 煎至約剩濃汁1大碗時， 濾出頭汁， 再加冷水3大碗， 約煎1小時， 至剩下藥液1大碗時， 濾出2汁， 棄渣;將頭汁， 二汁倒人砂鍋內， 用小火先煎半小時， 使藥汁進一步變濃;再加蜂蜜、冰糖， 不要加蓋約熬煉半小時， 離火， 冷卻后裝瓶， 蓋緊;日2次， 每次2匙， 飯后， 開水送服， 3個月為1療程 。
本方養五臟， 助心血， 緩肝氣， 通絡脈， 潤燥軟堅， 舒張血管， 調整血壓， 降低膽固醇， 抗衰老;適用于動脈粥樣硬化、冠心病等癥 。
[方十六]
茯苓粉10克， 玉米面100克， 大豆粉40克， 面粉4500克 。 先將面粉和玉米面摻在一起， 逐漸加溫水， 慢慢揉合;面發好后， 對好堿， 摻入茯苓粉和大豆粉再揉， 揉勻后， 做成饅頭 。 上屜蒸熟即可 。
本方健脾和胃、補氣益血， 常食抗衰老、延年益壽 。
[方十七]
西洋參、黃精、枸杞子、當歸、佛手、白酒、合歡皮各適量 。
將西洋參、枸杞子、黃精、當歸、佛手等加工處理， 以河南林河大曲為基礎酒， 遵照傳統工藝釀制， 自然陳化， 精心勾兌而成、市場有售 。 每次5-10毫升， 1日3次， 連服1個月 。
本方補益強壯， 抗老駐顏;許多人服用后反映全身輕松， 體力增強， 食欲增進， 睡眠增加， 夜不作夢 。 >>>女人抗衰老的方法 食療加按摩效果超給力
[方十八]
靈芝、香菇、白糖各適量 。 前2味分別進行熱水浸提， 取得有效成分的濃縮液;把濃縮液與糖共煮， 制成晶體;開水沖服， 日2-3次 。
本方健腦、利血、提高機體免疫力， 防老抗衰， 適用于神經衰弱、失眠、血小板減少、肝炎等， 常服可防止衰老， 延年益壽 。
[方十九]
烏麻子(微炒、搗碎)4775克 。 以好酒2萬毫升浸烏麻子經宿， 隨意飲 。
本方功能延年不老 。
[方二十]
冬瓜仁500克， 白酒1000毫升 。 將冬瓜仁用雙層紗布袋裝好， 扎緊袋口， 放人沸水中， 浸泡5-10分鐘， 取出曬干， 如此反復浸曬3次， 再把浸曬過的冬瓜仁泡入白酒中， 浸泡兩天后， 撈出曬干， 研成細粉末， 裝瓶備用， 每次6克， 開水沖服， 每日1次 。
冬瓜仁， 又稱為冬瓜子， 為冬瓜的種仁， 內含較多的脂肪油， 味甘， 體潤多脂， 滋潤性強， 是歷代推崇的美容食物 。 “令悅澤好顏色， 益氣不饑， 久服輕身耐老”(《神農本草經》) 。 又可“去皮膚風剝黑黯潤肌膚”(《日華子本草》) 。 據《集驗良方》記載：久眼此方“令人肥澤如玉， 延年不老 。 ”

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