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【想和寶寶順利分床睡，這樣做很管用】“寶寶一被放到自己的小床上就開始哭鬧，不愿意單獨睡嬰兒床，這可怎么辦呀?”
有些寶寶從小就和家長一起睡，已經養成了習慣 。 等他慢慢長大，家長想要和他分床睡的時候，就開始犯愁了 。
也有人說：“讓寶寶和自己一起睡挺好的，也不一定要分床睡吧 。 ”
那到底該不該和寶寶分床睡?幾歲分床合適?怎么樣讓寶寶順利接受分床睡這件事呢?下面給爸爸媽媽們支了一些小招，快看看吧～
為什么要與寶寶分床睡?美國兒科學會建議，從出生開始，就應該讓寶寶單獨睡嬰兒床 ，而不是跟家長睡一張床 。
這樣做主要是出于安全考慮，因為家長睡覺翻身可能會壓到寶寶，大人床上的枕頭、毯子、被子等用品可能會蓋住寶寶口鼻，造成意外窒息 。 另外，大人的床沒有圍欄，寶寶可能會跌落 。
雖然不建議嬰兒和家長睡一張床，但美國兒科學會推薦把嬰兒床放在家長床邊，方便隨時查看和喂奶 。 有數據顯示，和家長睡一間房的嬰兒發生嬰兒猝死綜合征的風險會降低 50% 。
而且至少等寶寶滿 6 個月，最好 1 歲后再把嬰兒床移到兒童房 。
如何讓寶寶順利接受分床睡?如果寶寶已經習慣跟家長睡一張床了，突然要分床睡，他可能會有一陣子不適應，會哭鬧 。
對于不滿 2 歲的寶寶 ，家長需要耐心安撫，多花一些時間哄睡，給寶寶足夠的安全感 。 寶寶清醒的時候，多把他放在嬰兒床里玩，讓他熟悉自己的小床 。
如果寶寶滿 2 周歲了 ，就可以把嬰兒床換成兒童床 。
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幫助寶寶慢慢過渡到自己睡覺，可以試試下面這些方法：
提前告知寶寶他要單獨睡覺的事實，帶他一起去商店，挑選他喜歡的兒童床和房間裝飾品，邀請他一起布置房間，他會更容易接受獨立睡覺這件事 。
帶寶寶讀關于獨立睡覺的繪本，讓他覺得自己睡覺是件很有趣的事 。
白天經常帶寶寶在小床上玩游戲、讀書等，讓他熟悉小床，建立親密感 。
換了小床也要繼續跟寶寶做固定的睡前活動，比如唱歌、講故事、安靜的小游戲等 。
先讓寶寶白天在小床上小睡，慢慢過渡到夜晚睡整覺 。
寶寶半夜醒來要求一起睡時，家長可以在寶寶床邊陪伴一會，慢慢安撫他的情緒，讓他安心睡覺 。
如果寶寶對自己睡覺這件事非?？咕?，可以把小床和大床拼在一起，或者在家長床邊放個床墊，讓寶寶先習慣分床睡，再慢慢過渡到分房睡 。 如果寶寶仍然不接受，也不要強迫，可以過段時間再試 。
家長不要期待寶寶分床、分房睡一兩天就能成功，要有耐心，多給寶寶一點時間，他會習慣獨立睡覺的 。
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