【香菜白菜龍利魚湯的做法】給姐妹們分享一款美味快手的魚湯來了!把龍利魚香煎后加入娃娃菜和香菜煮湯 ， 實在是太鮮了 ， 每次想偷懶煮個不用太多時間熬煮的靚湯 ， 我都會選擇這一款 ， 要說適合用作做魚湯的魚類 ， 龍利魚實在是最適合之一 ， 它味道鮮美且魚刺極少 ， 只有一根主骨和大刺 。 龍利魚更是一款含有大量優質蛋白和腦黃金DHA的魚類 ， 其優質蛋白含量是牛奶的6倍以上 ， 喝上這一碗龍利魚魚湯 ， 吃掉魚肉 ， 比很多補腦的保健品還來得管用呢 。
食譜信息：
- 菜名
- 香菜白菜龍利魚湯
- 類型
- 月齡
- 12個月+
- 功能
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第2步：龍利魚刮走鱗片
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第3步：剪掉魚頭
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第4步：剪掉內臟
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第5步：娃娃菜切段
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第6步：香菜切段
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第7步：龍利魚正反面都裹上一點玉米淀粉
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第8步：鍋里倒油 ， 小火加熱 ， 放入龍利魚香煎正反面
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第9步：倒入適量清水煮至沸騰
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第10步：加入大白菜 ， 加蓋小火煮至大白菜軟爛
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第11步：最后加入香菜、調入鹽再煮3-5分鐘即可
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第12步：甘甜可口 ， 太好喝了！
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