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寶寶缺鐵危害大，尤其是這些娃！如何科學補鐵？

母嬰育兒鐵貧血


寶寶缺鐵危害大，尤其是這些娃！如何科學補鐵？

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缺鐵性貧血是成年人一種常見的疾病，但是很多家長卻不知道，其實寶寶也會患小兒缺鐵性貧血，而且對寶寶的危害很大 。 什么是缺鐵性貧血?
缺鐵性貧血是由于體內缺乏鐵，血紅蛋白合成減少所致的一類貧血 。
鐵是兒童成長發育中的必不可缺的一個元素，參與血紅蛋白的合成，而血紅蛋白是負責將氧氣運輸給人體各組織器官的“船只” 。 如果寶寶缺鐵，這些攜氧的“船只”，血紅蛋白的合成就會受到抑制，進而導致造血功能受到影響 。
寶寶缺鐵常見癥狀
1、皮膚黏膜進行性蒼白，口唇、眼瞼、手掌、口腔黏膜最為明顯;
2、精神不振，對周圍環境沒反應;
3、煩躁不安，出現頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適;
4、食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹或便秘等，嚴重的還會有異食癖 。
當然，寶爸寶媽要注意，寶寶是否缺鐵，并不能單純憑表面癥狀來判斷 。 建議寶寶在4~6個月時做一次血常規檢查，以此篩查寶寶的血紅蛋白是否正常，如果有異?，F象，醫生會建議做進一步的檢查 。
寶寶缺鐵五大危害
缺鐵性貧血會對寶寶的生長發育乃至智力都產生不小的危害：
1、抵抗力降低
如果孩子缺鐵，其細胞免疫功能就會受到影響，寶寶的抵抗力就會變差，就會很容易生病 。
2、消化能力減弱
缺鐵會使孩子胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，孩子的消化能力會減弱 。
3、機體組織缺氧
如果寶寶缺鐵嚴重，會造成缺鐵性貧血 。 缺鐵性貧血會降低血液的攝氧能力，使機體各組織出現不同程度缺氧，孩子只要稍微一運動就會出現呼吸急促、心跳加速等不適癥狀 。 此外，貧血也會使孩子的肌肉軟弱無力 。
【寶寶缺鐵危害大，尤其是這些娃！如何科學補鐵？】4、影響記憶力和注意力
寶寶如果出現缺鐵性貧血，會使得寶寶的攝氧能力下降，就會造成寶寶的腦組織缺氧，寶寶的記憶力和注意力等都會受到影響 。 嚴重缺鐵者會出現智商水平降低 。
5、愛發脾氣
寶寶缺鐵會出現缺鐵性貧血，貧血會造成機體缺氧，寶寶的腦細胞代謝異常，寶寶就會經常愛發脾氣、愛哭愛鬧、煩躁不安 。
哪些寶寶更需要補鐵?
1、早產寶寶
早產兒與足月出生的嬰兒相比體內鐵元素含量較低，因此母乳中鐵含量可能無法滿足早產寶寶正常成長的需求 。
早產寶寶更需重視對于鐵元素的補充，謹遵醫囑!一般建議從出生后2-4周開始補，劑量為每天每公斤體重2～4毫克(每日不超過15毫克) 。 但還是要根據寶寶自身實際情況進行補充!
2、寶寶體重過輕或媽媽有貧血
如果媽媽患有缺鐵性貧血，或出生體重過低，寶寶可能會先天性缺鐵 。 這種情況下，最好及時為寶寶補充鐵劑 。
3、輔食添加不合理或挑食
寶寶滿六個月后，在母乳或配方奶為主的基礎上，需要合理添加輔食，并且應該從富含鐵的食物開始添加，例如強化鐵的嬰兒米糊、肉泥、家禽和魚肉、豆類等 。
如果孩子在補鐵，有必要持續地監測孩子的鐵營養問題，如果在補鐵后仍然缺鐵，可能存在別的健康問題，如食物不耐受 。
4、疾病
患有慢性病和消化系統疾病的孩子可能會存在營養的吸收問題，因此容易缺鐵 。
缺鐵性貧血關鍵在于預防
想要避免寶寶患上缺鐵性貧血，最重要的就是在飲食上注意鐵元素的補充 。
根據中國營養學會推薦鐵的攝入量：
6個月～12個月的寶寶每天需要攝入10毫克的鐵
1～3歲寶寶每天攝入12毫克的鐵
即可滿足身體發育的需要，從而遠離缺鐵性貧血的發生 。
1、純母乳喂養的寶寶
純母乳喂養的寶寶由于母乳中鐵含量較低，6個月后寶寶體內的儲存鐵大多消耗殆盡，因此，寶寶6個月后要及時添加含鐵高的輔食，如強化鐵的米粉、動物肝臟、動物血、瘦肉等，以預防和減少缺鐵性貧血的發生 。
2、配方奶喂養的寶寶
由于配方奶中配比了寶寶生長所需適量的鐵，因此，配方喂養的寶寶通常不需要額外添加鐵劑，但要堅持飲用配方奶到寶寶1歲 。 此外，也要吃富含鐵的輔食，如瘦肉、動物肝等 。
3、1～3歲寶寶
1-3歲的寶寶每日需要鐵總量為12毫克，主要通過飲食中的紅肉、蔬菜獲得，同時要給寶寶吃一些含維生素C的水果，以幫助蔬菜中的鐵吸收 。

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