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給寶寶添輔食，八大高致敏食物不得不防

母嬰育兒輔食高致敏食物


給寶寶添輔食，八大高致敏食物不得不防

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經常會收到一些媽媽們的留言 ， 給寶寶添加輔食過敏了 ， 能不能寫一篇關于高致敏的食物 ， 給寶寶添加輔食的時候也好謹慎一些呢?今天我們就來扒一扒高致敏的那些食物 。 1牛奶及乳制品
排行第一的就是無事生非的牛奶 。 除了過敏外 ， 牛奶還可能會出現乳糖不耐受的情況 。 因此 ， 盡量不要給1歲以下的寶寶喝牛奶 。
有數據統計 ， 1歲以后給寶寶喝牛奶過敏的幾率較1歲以內會減少一半 ， 等到4~6歲的時候 ， 能有85%的寶寶不對牛奶過敏 。
如果寶寶確實對牛奶過敏的話 ， 所有的乳制品都應列入違禁品中 ， 還有蛋糕、面包、牛奶巧克力等 。
有些家長會想著用羊奶來代替牛奶 ， 但是羊奶也有過敏的風險 ， 而且羊奶當中含葉酸和鐵較低 ， 可能會影響孩子的發育 。
2雞蛋以及蛋制品
基本上每20個過敏的孩子里就有1個是雞蛋過敏 。
蛋清和蛋黃當中都含有蛋白質 ， 所以在添加雞蛋的時候 ， 先添加蛋黃 ， 剛開始每天喂1/6~1/4個蛋黃 ， 喂食后要注意觀察寶寶的大便情況 ， 如有腹瀉、消化不良的情況就要先暫停 ， 調整后再慢慢添加 ， 如果出現嚴重癥狀 ， 說明寶寶可能對雞蛋過敏 ， 就不要再添加了 。
如大便正常就可逐漸加量 ， 逐漸過渡到1/2個 ， 3~4周后就可每日喂一個 。 如果蛋黃適應良好的話 ， 可以嘗試蛋清 。
3花生等果仁類
很多家長都知道 ， 不要輕易給寶寶吃花生、瓜子、開心果等食物 ， 容易卡喉 。 其實 ， 果仁可能會導致過敏 ， 尤其花生 ， 是最為常見的過敏食物 。
有些家長就說 ， 花生粒那么小 ， 誰會無緣無故給寶寶吃呢 ， 更談不上過敏 。 但不要忘了市面上有太多的花生加工食品 ， 花生醬啊、花生油啊、餅干啊、巧克力棒啊、糖果啊等等都可能含有花生 。
4魚類
我們鼓勵給寶寶添加魚肉 ， 但是魚肉也屬于易致敏的食物 ， 所以在添加的時候還是謹慎為好 ， 尤其是海魚 。
但是 ， 有些寶寶可能只對某種魚過敏 ， 其他魚并不過敏 ， 所以即使過敏 ， 也并不是什么魚都不能吃的 。
5甲殼類
跟魚類不同的是 ， 像蝦、蛤蜊、螃蟹、扇貝這些甲殼類食物 ， 只要有一種過敏 ， 基本上其他也可能會過敏 。 所以添加時 ， 要謹慎 ， 注意觀察寶寶 。
6小麥
小麥中所含的蛋白質是谷蛋白 ， 這種蛋白質并不容易消化 ， 甚至可能會造成谷蛋白敏感性腸病 。 所以在給寶寶添加小麥類的食物時 ， 家長都要仔細觀察 ， 避免出現過敏或者不耐受的現象 。
7大豆
大豆較其他幾種食物 ， 過敏幾率較小一些 。 但是一旦寶寶出現過敏 ， 豆腐、大豆油、豆豉等都要避免食用 。
怎樣才能確定過敏食物呢?
寶寶吃了很多食物 ， 怎么樣才能判斷還是哪種食物造成寶寶過敏的呢?首先 ， 我們一直提倡的是 ， 添加輔食時 ， 一點一點的添加 ， 每種食物讓寶寶適應3天左右 ， 再添加另一種 。
這樣 ， 也方便我們找出哪些是造成寶寶過敏的元兇 。 添加輔食種類比較多的寶寶 ， 家長最好能記錄一下 ， 寶寶吃了哪些?新加了哪些食物?
【給寶寶添輔食，八大高致敏食物不得不防】如果發現寶寶出現過敏的現象 ， 要想一想新加的什么食物 ， 暫時不要吃 ， 只吃以前常吃 ， 沒引起過敏的食物 。 寶寶輕微的食物過敏 ， 避免過敏食物的攝入 ， 癥狀一般三天就會消失 ， 如果嚴重的過敏 ， 出現皮疹 ， 拉肚子等 ， 最好看醫生 。

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