【嬰兒夏天可以吃鹽嗎？】網友：我家寶寶現在9個多月了 ， 添加輔食我一直以天然為主 ， 沒有加任何調料 ， 有些兒保醫生不建議小寶寶吃鹽 ， 說是最好一歲以后加鹽 ， 可是現在夏天 ， 孩子出汗比較多 ， 老公怕孩子缺乏鹽份 ， 容易中暑 ， 不知道對不對？我個人其實還不太想過早給他吃鹽 。
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曾悅：您好！您的想法是對的 ， 寶寶的腎臟還未發育完全 ， 如果攝入的鹽過量了 ， 很容易加重腎臟負擔 。 而且過多的食鹽會給身體帶來過多的鈉 ， 從而促進鉀從尿中排出 ， 寶寶就會容易出現倦怠、嗜睡的情況 。 一般建議在給8個月以內的寶寶準備輔食的時候 ， 不要放鹽 。
當然夏天寶寶出汗比較多 ， 可以給寶寶的白開水或者輔食中稍稍加一點鹽 。 一般建議一歲到兩歲的孩子每日食鹽的攝入量在0.8克～1.5克之間 。 您的寶寶每日的食鹽量可以再少一點兒 。
從小給寶寶養成飲食清淡的習慣 ， 有利于寶寶長大后對高血壓、動脈硬化等疾病的預防 。 不要給寶寶的飲食中多加鹽 。
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