在嬰兒輔食添加的初期 ， 你給寶寶選擇的是什么輔食？是米粉？稀粥？面湯？還是果汁蛋黃？
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很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥、 湯面等谷類、淀粉類食物 。 這種做法不錯 ， 但要注意 ， 3個月內嬰兒體內的淀粉酶活性沒有完全發育成熟 ， 不能過早地添加谷類、淀粉類食物 ， 否則易引起消化不良 ， 影響寶寶對母乳的吸收 ， 可能導致蛋白質缺乏而影響體格發育 。
還有些媽媽認為輔食就是谷類、淀粉類食物 ， 她們覺得寶寶只有長到1歲才可以吃蔬菜、肉類等其他食品 。
【輔食就是湯面和米粉嗎？】 正是家長的這個錯誤認識 ， 導致不少孩子蛋白質攝入不足 ， 或者缺鐵、缺鋅、缺鈣嚴重 。 給寶寶添加輔食要遵循食物種類多樣化的原則 。
寶寶在3～4個月時 ， 先添加一些家庭自制的鮮榨蔬菜汁或果汁;4～6個月 ， 逐漸添加米粉、稀飯、蛋黃;6個月后 ， 添加菜泥、湯面葉、魚泥、蛋羹等;7～9個月 ， 開始添加肉泥、肝泥、豆腐、菜粥;9～12個月 ， 添加龍須面、餛飩等 。
總之 ， 添加輔食要按照循序漸進的原則 ， 從少到多、從稀到稠、從一種到多種、從素食到肉食 。
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