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長出牙時的寶寶喜歡啃咬一些固體物品，可準備一些烤脆的饅頭條或較硬的手指形餅干等供寶寶啃咬 。 媽媽先給寶寶做咀嚼示范，寶寶會模仿大人用牙齦來咀嚼，咀嚼能刺激唾液腺分泌大量的淀粉酶，使淀粉轉化成寶寶能消化吸收的葡萄糖和麥芽糖，此外食物被唾液中的黏液包裹易于吞下 。
【巧選食物讓寶寶過好咀嚼期】購買餅干時應選擇適合咀嚼的條形餅干，不要買太酥脆而入口即化的品種，否則起不到咀嚼的作用 。 饅頭條要選用慢火烘烤，烘烤后較適合咀嚼 。 未經發酵的烙餅，用牙齦難以咬開，遲一些才可以給寶寶吃 。 讓寶寶練習咀嚼很重要，一來可以讓寶寶接受固體食物，使寶寶攝入充足的能量，為寶寶下半年大運動量的練習提供所需 。 二來咀嚼有利于牙齒的萌出，同時使下頜關節和舌頭運動，有利于語言的發展 。
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