從寶寶添加輔食開始 ， 家長就為寶寶準備細軟的食物 ， 隨著寶寶的長大 ， 這些細軟的食物確沒有變化 ， 醫學專家指出 ， 長此以往 ， 孩子不僅會有牙齒排列不齊的危險 ， 連智力也會受到影響 。
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“吃軟怕硬”不健腦
“吃軟怕硬”給孩子帶來的負面影響遠不止于牙齒 ， 還有大腦 。 我們所講的對大腦進行刺激 ， 不但是要讓大腦去思考問題 ， 而且包括咀咬食物時對大腦的刺激 ， 兩者對大腦有益 。 只吃軟 ， 頭腦變得癡呆 。 咀嚼運動可使流向大腦的血液量明顯增多 ， 促進大腦發育 。
專家支招一：半歲寶寶也應軟硬兼“食”
專家提醒 ， 不光是兒童和成年人應多吃硬食 ， 即使是出生幾個月的寶寶也應該軟硬兼“食” 。 年輕的父母常常擔心寶寶乳牙的承受能力 ， 總是限制或避開硬食 ， 但醫學專家告訴我們：嬰兒出生后6個月 ， 其頜骨與牙齦就已發育到一定程度 ， 足以咀嚼半固體甚至固體食物 。 乳牙萌出后 ， 更應吃些富含纖維、有一定硬度的食物 ， 如水果、餅干等 ， 通過咀嚼動作牽動面肌及眼肌的運動 ， 加速血液循環 ， 促進牙弓、頜骨與面骨的發育 ， 既健腦又美容 。
專家支招二：少吃精白米、面類
精白米、面類 ， 是生活中常食用的食品 ， 頗受人們的歡迎 ， 然而在制作的過程中 ， 有益的成分已喪失殆盡 ， 剩下的基本上只是碳水化合物 。 而碳水化合物在體內只能起到“燃料”的作用 。 因此 ， 不是益腦食品 ， 而是一種損腦食品 。
專家支招三：從小培養飲食好習慣
寶寶的飲食好習慣很大程度上是靠父母有意識地養成 ， 從寶寶6個月至1歲為飲食規律性的過度期 ， 就可以開始為培養飲食好習慣做準備了 ， 增加寶寶自己享受進食的興趣 。 寶寶加快熟練運用進食工具 ， 也是運動協調能力的象征 ， 對掌握其他能力也有促進作用 。
1. 讓寶寶自己用手拿著餅干、饅頭片、瓜果片等吃 ， 有鍛煉手的靈活度、促進牙齒 。
2. 生長和訓練咀嚼吞咽能力等 。
3. 訓練寶寶用杯子喝水 ， 用小碗喝湯 。 起初父母扶持寶寶完成喝水或喝湯 ， 逐漸過度到完全寶寶獨立喝水或喝湯 。
4. 給寶寶專用的吃飯位置和吃飯工具 ， 引導讓寶寶自己拿勺子吃飯 。 隨著寶寶輔食量的增加 ， 中餐和晚餐逐漸停止喂奶 。 不要用奶瓶裝輔食給寶寶吃 ， 不能怕麻煩 ， 用小勺子喂給寶寶吃 。
【寶寶飲食不要“吃軟怕硬”】 5. 在訓練寶寶獨立用杯子喝水和獨立拿勺子吃飯等過程中 ， 父母要有耐心 ， 不應怕寶寶喝灑出來 ， 或飯菜涂到臉上、衣服上等 ， 需要盡可能給以孩子鼓勵 。
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