近日 ， 江蘇省教育廳發布2015年江蘇省學生體質健康監測情況 。 令人擔憂的是 ， 江蘇學生的近視率、超重率居高不下 。 中小學生平均近視率為66% 。 大學生平均近視率為90.3% 。
文章插圖
全省超六成中小學生都是“小眼鏡”
十個中小學生里 ， 就有至少6人戴眼鏡 ， 大學生十個有九個戴眼鏡 ， 好吧孩子們 ， 飛行員的大門基本已經向你們關上了 ， 從此你們只能在電視劇里幻想著制服誘惑了 。
江蘇省學生體質健康促進工程項目專家潘紹偉表示 ， 手機功能越強大 ， 孩子視力下降越顯著 。 他建議 ， 家長首先不要做低頭族 ， 跟孩子們一起改善生活方式 。
文章插圖
小胖墩比五年前增加1.5%
在監測結果中 ， 2015年江蘇學生超重率近兩成 ， 比2010年上升了1.5% 。 大學女生中“林妹妹”不少 ， 低體重率雖然比2010年大幅下降 ， 但仍達15.5% 。
引體向上不給力
初中男生引體向上和高中男生立定跳遠成績出現小幅下降 。 曾有數據顯示 ， 2014年 ， 江蘇大一男生引體向上平均數不到3個 ， 合格率僅為2.9% 。 潘紹偉說 ， 目前很多學校為避免學生受傷 ， 拆除了單杠設備 。
文章插圖
平均身高增加2cm左右
雖說“小眼鏡”“小胖墩”增多讓人樂不起來 ， 但“竹條子”也比往年多了 。 2015年中小學（7-17歲年齡段）男女生平均身高分別增加了2.2cm和1.7cm ， 平均體重分別增加了1.7kg和1.4kg ， 平均胸圍分別增加了1.2cm和1.4cm；
大學（18-22歲年齡段）男女生平均體重分別增加了1.3kg和0.4kg ， 大學女生平均胸圍增加了1.0cm 。
超八成中小學生每天喝水不超6杯
昨天的新聞發布會現場 ， 也公布了《江蘇省中小學生膳食營養調研報告》：“調查樣本中 ， 江蘇83.17%的小學生、86.59%的中學生飲水量不足 。 ”其中 ， 小學生飲水量充足或基本充足的比例為16.83% ， 在飲水不足的人群中 ， 26.56%的小學生每天飲水2杯以下 ， 56.61%的小學生每天飲水3-6杯 。
在中學生中 ， 中學生飲水量充足或基本充足的比例為13.41% ， 27.25%的中學生日均飲水2杯一下 ， 59.34%的人日均飲水3-6杯 。
文章插圖
日飲水6-8杯最健康
教育部高校體育教學指導委員會專家張蘊琨透露 ， 根據《江蘇省學生營養配餐指南》 ， 小學生每天的飲水量應該在1200毫升以上 ， 中學生則為1600毫升以上 ， 折算成一次性水杯的水容量 ， 小學生日均飲水量應為6杯以上 ， 中學生應為8杯以上 。
南京體育學院運動健康科副教授徐凱說 ， 飲水不足會少尿 ， 體內的代謝廢物不能及時清除 。 嚴重缺水甚至會引起煩躁 ， 血壓下降 ， 皮膚彈性下降 。 正確的做法是經常性飲水 ， 不要等口渴了再喝 。
超六成學生不會每天吃雞蛋
攝入不足的不只是飲用水 ， 江蘇孩子每天吃蛋奶的數量也不多 。 調研報告顯示 ， 小學生近三天每天均食用蛋類的比例為39.76% ， 中學生則為37.28% 。
喝牛奶或酸奶的中小學生也不多 。 56.22%的小學生近三天每天都有飲用牛奶或酸奶 ， 在中學生中 ， 這一數據為52.95% ， 18.86%的小學生完全沒有飲用牛奶或酸奶 。
文章插圖
四成學生每天吃蔬菜不超3種
水果、蔬菜 ， 這些再普通不過的食材 ， 在某些學生的食譜中 ， 卻是稀缺品 。 張蘊琨介紹 ， 在調查的學生中 ， 小學生近三天每天均食用水果的比例為65.48% ， 中學生則為57.01% 。
小學生近三天每天食用蔬菜種類達3種以上的比例為53.49% ， 中學生為49.01% ， 城鄉間沒有顯著差異 。
【咱們揚州人的孩子為何都越來越胖？】張蘊琨建議 ， 每人每天應該至少吃5種蔬菜 ， 最好有3種是深色蔬菜 ， 例如青菜、菠菜、紫包菜、西紅柿 。
推薦閱讀
- 匿名聊天怎么查到本人的方法步驟 匿名聊天怎么查到本人
- 蒂爵鉆戒女人 男人的哪些舉動更能贏得女性的青睞
- 借物喻人的作文400字（寫植物借物喻人的作文400字
- 猶太人是民族還是信仰 猶太人的信仰
- 給女朋友的情話短句
- 動人的求婚情話
- 怎樣能快速融入女人的聊天話題？試試這些戀愛的技巧
- 一組驚人的調查數據——科學對待孩子玩手機，實現科技雙贏
- 肉稻草人怎么出裝 稻草人出裝
- 破解寶寶長高的秘密