孩子連續看20分鐘投影
●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為6.3秒（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少于10秒為病態）
●平均每分鐘眨眼12.67次
孩子連續玩20分鐘iPhone
●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為5.3秒
●平均每分鐘眨眼7.67次
孩子連續玩20分鐘iPad
●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為5秒
●平均每分鐘眨眼4.67次
孩子連續看20分鐘液晶電視
●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為6.7秒
●平均每分鐘眨眼9次
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習慣睡覺前 ， 玩一下手機 ， 不經意間就會玩出大問題 。 在就寢關燈后 ， 還在使用智能手機 。 手機強光直射眼睛30分鐘以上 ， 造成眼睛黃斑部病變 ， 導致視力急速惡化 ， 特別是不可逆的黃斑病 。
一旦得了黃斑病 ， 就等于眼睛癌癥 ， 只有等著失明 ， 因為現代醫學無法治療 ， 更談不上治愈 。 關燈后看手機屏幕在黑暗中特別明亮 ， 近距離觀看 ， 高能量直射眼睛 ， 直接傷害眼睛的黃斑部 。
醫師表示 ， 黃斑部病變多半是老年人出現的癥狀 ， 但最近患者卻有年輕化趨勢 。 大多都是智能型手機重度使用者 。
請注意：熄燈后 ， 不管是看手機 ， 還是滑平板 ， 不只黃斑部病變 ， 初期會引發干眼癥 ， 嚴重則讓白內障提早報到 ， 甚至讓視力喪失 ， 變成失明 。 病變初期 ， 得接受鐳射或注射類固醇 ， 才有機會治愈 。
醫師建議 ， 除了多補充葉黃素 ， 最重要的是戒除使用手機的不良習慣 。 因為睡前忍不住滑一下 ， 造成的恐怕是一輩子的傷害 。
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朋友們：為了自己和家人 ， 以后切記在光線暗淡以及關燈后不看手機 ， 尤其是孩子們玩手機更不應該 。
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那么究竟有哪些方法可以幫孩子戒掉IPad手機呢？我們通過一個實例來看一看！
小男孩Andy也是Ipad控 ， 玩ipad可以經常不喝水不吃東西 ， 在經歷了一次由于玩Ipad入迷從家里的樓梯滾落摔斷了一條腿 ， 這個媽媽就做了下面的舉動：
【一組驚人的調查數據——科學對待孩子玩手機，實現科技雙贏】
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暑假的一天 ， 熊孩子像往常一樣起床 ， 吃完早餐后想玩Ipad ， 竟然發現Ipad上面貼了一條小紙條：媽媽從今天起實行Ipad新使用法 ， Ipad被上鎖 ， 密碼每天更新 ， 你每天要做完3件被隨意選出的家務 ， 并且按照指定順序將家務做完才能找到密碼 ， 這樣的新規定將維持1~2周 ， 視情況作調整 ， 如果不接受你有權利拒絕 ， 但你的pad在后天會送給表妹Jenny 。 如果接受 ， 那就開始行動吧 ， 記住超過下午2點 ， 你就錯過了得到密碼的機會了 ， 現在先去清理你的小書桌吧！
傻眼了 ， Andy又氣又惱 ， 但是媽媽不在家 ， 心里的癮像螞蟻般在爬 ， 當他將書桌上面凌亂的書本收拾好之后 ， 發現了桌面粘著另一張紙條：真不錯 ， 做完一件家務了 ， 請將地板拖干凈吧！
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小男孩打了一桶水 ， 拿起拖把就將地板拖了一番 ， 當他匍匐在地板上時 ， 發現了貼在沙發底下的另一張紙條：加油 ， 媽媽看到你的努力！將廚房的垃圾丟掉 ， 你就能找到密碼 。
當小男孩拿起廚房的垃圾袋丟到街上的垃圾桶時 ， 在桶邊赫然看見類似密碼的一行字幕 ， 正是媽媽的字跡！怪不得媽媽說超過下午2點就無效 ， 因為社區的垃圾車每天下午2點來收垃圾！
不得不稱贊這個媽媽的新規定 ， 不僅能一定程度上限制了孩子玩Ipad ， 還能讓孩子養成做家務的好習慣 。 事實證明 ， 才剛剛過了一周 ， Andy變得似乎對Ipad不是那么熱衷了 ， 他的注意力開始轉到了打籃球上 ， 不能不說這是一次家庭教育的勝利！
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戒掉孩子玩手機、Ipad ， 無論是講道理還是強行收掉的做法 ， 大部分都是以失敗而告終 ， 因為年幼的孩子往往”健忘“ ， 講道理這次有效下次還是照舊 ， 而強行收掉的直接后果 ， 是孩子會抗拒哭鬧 ， 甚至會導致孩子變得固執 ， “你不讓玩 ， 我偏要！”
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