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8個月寶寶入睡困難怎么辦

母嬰育兒寶寶嬰兒期入睡

小時候寶寶愛睡覺 ， 媽媽輕松一點 。 8個月寶寶已經相對好帶了 ， 但如果8個月寶寶入睡困難 ， 媽媽還是很苦惱的 。 先來看下有哪些原因讓8個月寶寶入睡困難 。
8個月寶寶入睡困難的可能原因
1、出現異常情況如不舒適 ， 須到醫院醫治才能入睡;或因父母與寶寶分離多日 ， 寶寶感到擔憂、煩躁 ， 導致數天或數周難以入睡 。
2、日常生活的變化如出門、睡覺不定時、移住陌生的新環境、有新的保姆或有親戚同住 ， 這將使寶寶激動 ， 難于閉上眼睛入睡 。
3、缺微量元素 ， 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩 ， 需要補充鈣和維生素D ， 如果缺鈣 ， 寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅 ， 一般嘴角都會潰爛 。
4、擔心同媽媽分離 。 會認為見不到的東西大概都不存在了 。 因此 ， 當見不到媽媽時就睡不踏實 ， 因為他不想同媽媽分離 ， 而迫使自己處于醒著的狀態 。
5、太熱、太冷
6、注意肛門外有無蟯蟲 。
7、母乳寶寶的戀奶 。 (這個很多母乳寶寶都存在的情況)
8、太干燥 ， 有鼻屎
9、積食、消化不良 ， 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安 。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂 ， 睡前再喝一點奶 。
針對8個月寶寶入睡困難原因的解決辦法
1、盡量不去改變日常生活 。 媽媽如需外出工作可帶寶寶一起外出住宿;
2、將近入睡時 ， 應造成最安靜的氣氛 ， 不要讓寶寶玩得太開心 ， 以減輕孩子的激動心情;
3、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡 ， 奶嘴是讓孩子吸奶用的 ， 不是睡覺用的 ， 若干孩子含著奶嘴睡著了 ， 在放到床上前 ， 請輕輕將奶嘴抽出 。
4、在睡前父母應多同寶寶一起唱歌、朗誦詩歌 ， 或講故事給寶寶聽及共同靜坐在擺好的椅子上 ， 使之成為常規 ， 這樣 ， 寶寶就知道快到入睡的時間了 。
5、如果同寶寶分開了如寶寶生病、需要搬家 ， 父母應幫助他迅速調整;如果是短期分開 ， 可以訓練寶寶在你離開時同新的照料者熟識 ， 并找出喜歡和熟悉的物品如玩具、被子等 ， 使他感到在新的場所仍有他知道和熟悉的東西 。
6、發現孩子有睡意時 ， 及時放到嬰兒床里 。 最好是讓孩子自己入睡如果你每次都抱著或搖著他入睡 。 那么每當晚上醒來時 ， 他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡 。
7、父母雖作了充分準備 ， 但有時還不能使寶寶入睡 ， 或不能整夜熟睡 。 如果觀察后沒有其它問題 ， 不必把他抱起來 ， 只要同他輕聲說話、撫背、拍屁股 ， 并告訴他該是睡而不是玩的時候 ， 寶寶將逐漸安靜下來并最后入睡 。 有些寶寶用吮手指的辦法使自己身心舒暢 ， 或者想吮水吮乳 ， 就先放他去做吧 。
8、要想寶寶晚上睡得好 ， 必須合理安排他們白天的活動 。 白天讓寶寶玩得高興 ， 累了 ， 到晚上他們自然會睡得香甜 。 另外 ， 寶寶午睡的時間不宜過長 ， 一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯后可適當進行一些輕松寧靜的活動 ， 但不可玩得太過興奮 。 臨睡前 ， 給寶寶洗一個舒服的溫水澡 ， 對睡眠有所助益 。
9、家長在睡前哄哄寶寶 ， 但拍的時間不要太長 ， 在寶寶睡著之前離開 ， 讓寶寶自己睡著 。 不要大人抱著睡著 。
10、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩 ， 讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她 ， 會給他充足的關愛 。
11、和寶寶玩捉迷藏 ， 讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽 ， 爸爸媽媽其實也在他周圍 。
12、設置固定的準備活動
寶寶喜歡預先知道下一步要做什么 ， 所以固定的睡覺準備活動就會使寶寶想到上床睡覺的時間就要到了 。 這樣可使寶寶從準備活動中獲得安全感 。
例如：同寶寶聊聊白天發生的事情和他對明天的打算 ， 告訴他把第二天要穿的衣服取出來;也可以在睡覺前給寶寶講故事或給他吃一點兒點心 。 如果每天睡覺都這樣 ， 他們到時就會知道該睡覺了 。
兒童醫師叮囑：
如果是用奶瓶 ， 切不可嘴里含著奶瓶睡覺 。 對10―12個月寶寶難入睡一事也不必緊張和擔憂 ， 不過是必經的一個階段而已 。 如果寶寶不愿睡的原因是由于疾病病引起 ， 或者媽媽已按上述方法去做但收效甚微時 ， 應找醫生給予指導 。
怎樣作到良好的睡眠
1、按時作息定時上床 ， 不要隨意破壞這一規律;
2、睡前不要看電視 ， 不講新的刺激的故事 ， 不可玩得過于興奮;

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