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讓寶寶睡得香的五大要素

嬰兒期母嬰育兒寶寶要素

良好的睡眠對寶寶的身體發育和心理發育都有很大的幫助 。 那么怎么樣才能讓寶寶睡得香呢？
寶寶睡得香五要素：
1、 媽媽的撫慰：如果寶寶沒有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打寶寶的后背，寶寶會逐漸安靜下來并很快進入夢鄉 。
2、 媽媽的心跳：對于寶寶們來說，最好聽的音樂便是媽媽的心跳聲了，媽媽可以像喂奶那樣把寶寶抱在懷里，也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上，寶寶聽著媽媽的心跳聲，很快就能入睡了 。
3、 安靜的環境：有些寶寶特敏感，一些輕微的動靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺時要拉上窗簾使室內光線不要太亮，也不要開洗衣機或其他家電，以免噪音吵醒寶寶 。
4、 適宜的室溫：寶寶睡覺時室內溫度應保持在20℃-25℃之間，這樣才不會讓寶寶著涼 。 秋冬天還要注意防干燥，可用加濕器或在室內掛些濕毛巾、濕衣服等來保持室內的濕度 。
5、 古典的音樂：3個月以內的寶寶不能區分晝夜，因此睡覺容易黑白顛倒 。 這個時候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽，讓寶寶一聽就知道，啊，黑夜來臨了!
【讓寶寶睡得香的五大要素】溫馨小提示：寶寶睡眠姿勢以右側臥最佳 。

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