雜蔬海鮮炒海螺面疙瘩的做法

海螺狀的面疙瘩十分可愛,可以給寶寶換換口味 。 海鮮加蔬菜加面疙瘩,可以給寶寶補充鋅 。 食譜信息:

  • 菜名
  • 雜蔬海鮮炒海螺面疙瘩
  • 類型
  • 月齡
  • 18個月+
  • 功能
  • 緩解便秘
  • 食材
  • 面粉35克、牛奶20克、虎蝦3只、南瓜3片、西蘭花2小朵、黃瓜2片、香菇1個、帶子1個、玉米粒少許、香菇粉少許
制作步驟 第1步:準備好所有食材 。
雜蔬海鮮炒海螺面疙瘩的做法

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2步:將面粉與牛奶混合,揉成光滑面團,覆蓋保鮮膜,靜置20分鐘 。
雜蔬海鮮炒海螺面疙瘩的做法

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3步:在面團醒發的過程中,將南瓜、黃瓜洗凈去皮切丁,香菇洗凈去蒂切丁,玉米粒洗凈,西蘭花洗凈切小塊、虎蝦洗凈去殼去蝦線、帶子洗凈切丁 。
雜蔬海鮮炒海螺面疙瘩的做法

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4步:再次揉面排氣,分成4份,搓成長條狀,切成1立方厘米大小的面團 。
雜蔬海鮮炒海螺面疙瘩的做法

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5步:將小面團放在海苔竹卷簾上,用拇指輕輕向前一搓,成為海螺面疙瘩 。
雜蔬海鮮炒海螺面疙瘩的做法

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6步:鍋內加水燒開,放入面疙瘩煮熟,并過涼水備用 。
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7步:鍋內重新加水,依次放入玉米粒、西蘭花丁、香菇丁、黃瓜丁、南瓜丁進行烹煮 。 快熟時加入帶子丁、蝦仁繼續煮至熟,撈出瀝水 。
雜蔬海鮮炒海螺面疙瘩的做法

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8步:鍋內倒油,陸續放入之前煮熟的其他食材,加少許香菇粉翻炒片刻后,倒入煮熟的面疙瘩翻炒均勻 。
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9步:色香味俱全 。
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小提示: 1、大寶寶可以將香菇粉替換成鹽 。 【雜蔬海鮮炒海螺面疙瘩的做法】2、揉面時案板上可以灑少許干粉防黏 。
3、為便于制作,面疙瘩可以一次性多做幾份,吃不完的密封放入冷凍保存 。
4、蔬菜、海鮮可以根據喜好自行替換 。

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